{"id":297429,"date":"2021-10-21T08:55:49","date_gmt":"2021-10-21T06:55:49","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym\/cross-training-come-acquistare-lattrezzatura-giusta-per-il-box\/"},"modified":"2022-11-29T18:40:19","modified_gmt":"2022-11-29T17:40:19","slug":"cross-training-come-acquistare-lattrezzatura-giusta-per-il-box","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/ratschlage-fur-fitnessstudio-besitzer\/cross-training-come-acquistare-lattrezzatura-giusta-per-il-box\/","title":{"rendered":"Cross Training | So kaufen Sie die richtige Ausr\u00fcstung f\u00fcr Ihre Box"},"content":{"rendered":"<p>Im ersten Teil unseres Guides : <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-vorw\u00e4hlen\/box-cross-training-plann-wirgestalten um-insieme-mit-i-berater-sales-team\/\">Cross Training Box | Gestalten wir es gemeinsam mit den Tipps des Sales Teams<\/a><\/strong> Wir haben gesehen, wie man den richtigen Raum w\u00e4hlt, Die H\u00f6hen, die Abmessungen des Trainingsbereichs und welche Ausr\u00fcstung Sie kaufen m\u00fcssen, um unser unternehmerisches Abenteuer in der Welt der funktionalen Fitness zu beginnen.<\/p>\n<p>Jetzt ist es jedoch an der Zeit, ein wenig genauer zu sein und wirklich zu wissen, wie viel Ausr\u00fcstung Sie kaufen m\u00fcssen, basierend auf der Anzahl der Benutzer, die virtuell an unseren Klassen teilnehmen.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f25aa8d7364\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f25aa8d7364\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/ratschlage-fur-fitnessstudio-besitzer\/cross-training-come-acquistare-lattrezzatura-giusta-per-il-box\/#Die_Cross_Training_Klassen\" >Die Cross Training Klassen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/ratschlage-fur-fitnessstudio-besitzer\/cross-training-come-acquistare-lattrezzatura-giusta-per-il-box\/#Wie_eine_Klasse_funktioniert\" >Wie eine Klasse funktioniert<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/ratschlage-fur-fitnessstudio-besitzer\/cross-training-come-acquistare-lattrezzatura-giusta-per-il-box\/#Welche_Ausruestung_wird_beim_Training_verwendet\" >Welche Ausr\u00fcstung wird beim Training verwendet<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/ratschlage-fur-fitnessstudio-besitzer\/cross-training-come-acquistare-lattrezzatura-giusta-per-il-box\/#Wie_viel_Ausruestung_Sie_fuer_unsere_Box_kaufen\" >Wie viel Ausr\u00fcstung Sie f\u00fcr unsere Box kaufen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/ratschlage-fur-fitnessstudio-besitzer\/cross-training-come-acquistare-lattrezzatura-giusta-per-il-box\/#Cross_Training_Rigs\" >Cross Training Rigs<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/ratschlage-fur-fitnessstudio-besitzer\/cross-training-come-acquistare-lattrezzatura-giusta-per-il-box\/#Ghd\" >Ghd<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/ratschlage-fur-fitnessstudio-besitzer\/cross-training-come-acquistare-lattrezzatura-giusta-per-il-box\/#Langhanteln\" >Langhanteln<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/ratschlage-fur-fitnessstudio-besitzer\/cross-training-come-acquistare-lattrezzatura-giusta-per-il-box\/#Bumpers\" >Bumpers<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/ratschlage-fur-fitnessstudio-besitzer\/cross-training-come-acquistare-lattrezzatura-giusta-per-il-box\/#Kettlebbells\" >Kettlebbells<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/ratschlage-fur-fitnessstudio-besitzer\/cross-training-come-acquistare-lattrezzatura-giusta-per-il-box\/#Welche_Kettlebbells_kaufen\" >Welche Kettlebbells kaufen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/ratschlage-fur-fitnessstudio-besitzer\/cross-training-come-acquistare-lattrezzatura-giusta-per-il-box\/#Verschiedene_Kettlebbells_erhaeltlich\" >Verschiedene Kettlebbells erh\u00e4ltlich<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/ratschlage-fur-fitnessstudio-besitzer\/cross-training-come-acquistare-lattrezzatura-giusta-per-il-box\/#Fazit_Ratgeber_TEIL_II\" >Fazit Ratgeber TEIL II<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Cross_Training_Klassen\"><\/span>Die Cross Training Klassen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wenn wir uns f\u00fcr eine Box entschieden haben, bedeutet dies, dass unser Kerngesch\u00e4ft neben dem Open Gym auch in Klassen stattfindet.<\/p>\n<p>Was sind die Klassen? Eine maximale Anzahl von Personen pro Trainingseinheit, die 60 bis 90 Minuten dauert, wenn ein Coach eine Klasse mit einer maximalen Anzahl von Kunden f\u00fchrt. Normalerweise \u00fcberschreiten solche Klassen nie 20\/30 Elemente.<\/p>\n<p>Die Vorteile der Teilnahme an einer Klasse sind vielf\u00e4ltig, einer von ihnen wird w\u00e4hrend des Trainings von einem Coach manchmal sogar zwei genau beobachtet.<\/p>\n<p>Wenn Sie an einer solchen Trainingsgruppe teilnehmen, k\u00f6nnen Sie mit der Zeit auch Freundschaften schlie\u00dfen, die auch nach dem Training fortgesetzt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_eine_Klasse_funktioniert\"><\/span>Wie eine Klasse funktioniert<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Der Kurs (Trainingseinheit) dauert 60 bis 90 Minuten. In diesem Zeitraum finden Sie den ersten Teil, der der Muskelaufw\u00e4rmung gewidmet ist, den zentralen Teil, der der Verbesserung und Verbesserung einer F\u00e4higkeit gewidmet ist, und den letzten Teil, der dem Workout des Tages gewidmet ist.<br \/>\n<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-69529\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/kb_days_fb_web-17-800x411.jpg\" alt=\"Classe di CrossFit\" width=\"800\" height=\"411\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/kb_days_fb_web-17-800x411.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/kb_days_fb_web-17-768x395.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/kb_days_fb_web-17.jpg 1008w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Ausruestung_wird_beim_Training_verwendet\"><\/span>Welche Ausr\u00fcstung wird beim Training verwendet<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wie wir bereits im ersten Teil unseres Leitfadens erkl\u00e4rt haben, sind die f\u00fcr die \u00dcbungen erforderlichen Werkzeuge vielf\u00e4ltig, hier ist die komplette Liste:<\/p>\n<ol>\n<li>Rig<\/li>\n<li>Ghd<\/li>\n<li>Langhanteln<\/li>\n<li>Bumpers<\/li>\n<li>Kettlebbells<\/li>\n<li>Dumbbells<\/li>\n<li>Med Ball<\/li>\n<li>Plyo Box<\/li>\n<li>Rower<\/li>\n<li>Assault Bike<\/li>\n<li>Air Runner<\/li>\n<li>Bike Erg<\/li>\n<li>Sky Erg<\/li>\n<li>Jump Rope<\/li>\n<li>Rope<\/li>\n<li>Battle Rope<\/li>\n<li>Atlas Stone<\/li>\n<li>Slam Ball<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-sx-25-home-gym-set\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-95230 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/DSC_0596-Edit-1-800x540.jpg\" alt=\"King Home Gym Set\" width=\"800\" height=\"540\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/DSC_0596-Edit-1-800x540.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/DSC_0596-Edit-1-768x519.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/DSC_0596-Edit-1-1600x1081.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/DSC_0596-Edit-1-114x76.jpg 114w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Dies sind im Gro\u00dfen und Ganzen die Werkzeuge und Strukturen, die Sie in einer respektvollen Cross Training Box finden.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_viel_Ausruestung_Sie_fuer_unsere_Box_kaufen\"><\/span>Wie viel Ausr\u00fcstung Sie f\u00fcr unsere Box kaufen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Bei der schicksalhaften Entscheidung, die Ausr\u00fcstung f\u00fcr unsere Cross-Training-Box zu kaufen, k\u00f6nnten wir in Panik geraten und in den Fehler geraten, zu viel oder zu wenig Material zu kaufen. In diesem zweiten Teil des Leitfadens zum \u00d6ffnen einer Cross-Training-Box sehen wir uns an, wie man die Ausr\u00fcstung berechnet, die man ohne Verschwendung kaufen kann. Jedes Produkt einzeln analysieren.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cross_Training_Rigs\"><\/span>Cross Training Rigs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wie wir bereits im ersten Teil unseres Guides gesehen haben, ist das Rig eines der wichtigsten Werkzeuge f\u00fcr eine Cross-Training-Box. Seine Position kann entweder zentral oder seitlich selbsttragend sein oder an die Wand gelehnt und durch entsprechende St\u00fctzen befestigt werden.<\/p>\n<p>Ob Sie sich f\u00fcr eine Position statt f\u00fcr eine andere entscheiden, m\u00fcssen Sie im Hinterkopf behalten, dass diese Position Platz einnimmt. Nehmen wir zum Beispiel eine Cross Training Box, die sich entschieden hat, 16 Personen pro Klasse unterzubringen.<\/p>\n<p>Wie gro\u00df muss ein Rig sein, um 16 Benutzer bequem unterzubringen? Ein Rig f\u00fcr 16 Benutzer muss mindestens 8 Klimmzugstangen haben, damit die Benutzer w\u00e4hrend des WOD wechseln k\u00f6nnen.<\/p>\n<h2><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/rigs-racks\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-81360 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal_FR_8-2-800x450.jpg\" alt=\"Rig da CrossFit Kingbox\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal_FR_8-2-800x450.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal_FR_8-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Royal_FR_8-2.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/h2>\n<p>Entdecken Sie alle unsere <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/category\/rigs-racks\/\">zum Kauf verf\u00fcgbare Rigs<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ghd\"><\/span>Ghd<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Der GHD ist eines der Ger\u00e4te, die in einer Cross-Training-Box nicht fehlen d\u00fcrfen, seine wichtige Gr\u00f6\u00dfe passt jedoch nicht immer mit der Gr\u00f6\u00dfe der Box, Wenn Sie jedoch eine gro\u00dfe Gr\u00f6\u00dfe haben, empfehlen wir Ihnen, mindestens ein GHD f\u00fcr jeden zweiten Teilnehmer zu nehmen. Also f\u00fcr eine Klasse von 20 Personen k\u00f6nnten wir 1. GHD kaufen<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-115826 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/GHD-Fortified-800x533.jpg\" alt=\"Fortified GHD\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/GHD-Fortified-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/GHD-Fortified-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/GHD-Fortified-1600x1067.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/GHD-Fortified-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/GHD-Fortified-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/GHD-Fortified-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Entdecken Sie alle unsere <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/category\/conditioning\/glute-developers\/\"><strong>GHD zum Kauf erh\u00e4ltlich<\/strong> <\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Langhanteln\"><\/span>Langhanteln<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die Frage der Langhanteln ist etwas komplexer, denn wie Sie wissen, gibt es Langhanteln sowohl f\u00fcr M\u00e4nner als auch f\u00fcr Frauen. Unterschiedliches Gewicht Mann 20kg Frau 15kg.<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich kennen wir nicht im Voraus die Anzahl der weiblichen und m\u00e4nnlichen Benutzer, die Klassen besuchen werden. Um dieses Problem zu l\u00f6sen, ist es immer eine gute Praxis, eine Anzahl von Langhanteln zu kaufen, die die maximale Anzahl von Benutzern um 50% \u00fcbersteigt.<\/p>\n<p>Bei einer Klasse von <strong>20 Personen<\/strong> sieht die Norm den Kauf von <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/category\/strength\/barbells\/mens\/\"><strong>15 Langhanteln f\u00fcr Herren<\/strong><\/a> und <strong><a href=\"https:\/\/\/box.com\/de\/box.com\/category\/category\/de\/strength\/barbell\/de\/barbell\/barbell\/de\/barbell\/barbell\/barbell\/barbell\/damen\/barbell\/barbell\/barbell\/barbell\/barber&lt;\/\">15 Damen-Langhanteln<\/a><\/strong> damit Sie bei Klassen, die das eine Geschlecht \u00fcbertreffen, sicher sind.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kings-bar-ii-olympic-barbell\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-190957\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg-2-800x531.jpg\" alt=\"Bilanciere olimpionico da CrossFit KingsBox\" width=\"800\" height=\"531\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg-2-800x531.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg-2-768x509.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg-2-510x338.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Kings-Bar-II.jpg-2.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kings-bar-ii-olympic-barbell\/\">Olympische Langhantel Herren KingsBar II<\/a><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/queens-bar-olympic-barbell\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-204264\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-4-800x532.jpg\" alt=\"Queens Bar Bilanciere da CrossFit Femminile\" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-4-800x532.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-4-768x510.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-4-510x339.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Queens-Bar_low-4.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/queens-bar-olympic-barbell\/\">Olympische Damen Langhantel Queens Bar<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bumpers\"><\/span>Bumpers<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Bumpers plates sind nie zu viele \ud83d\ude42 So sagte er. Spa\u00df beiseite, genug Bumpersplates zu haben, um das Training aller Ihrer Teilnehmer durchzuf\u00fchren, ist entscheidend. Wir empfehlen immer, ein Mindestgewicht von 100 kg Bumpers pro Einzelbenutzer zu kaufen, um auch die anspruchsvollsten Weightlifting-Sitzungen zu bew\u00e4ltigen, bei denen Sie z. B. einen Gewichtsmangel haben.<\/p>\n<p>Welche pumpers plate soll ich w\u00e4hlen?<\/p>\n<p>Es gibt verschiedene Arten von Bumpersplates zur Auswahl, von den teuersten und professionellsten der <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/category\/strength\/plates\/competition\/\">Competition<\/a><\/strong> \u00fcber <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kingsbox-hi-temp-bumper-plates-3-0\/\">Hi Temp<\/a><\/strong> und i <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/royal-black-bumper-plates\/\">Royal<\/a><\/strong>Royal. Grunds\u00e4tzlich ist die Wahl immer frei, welche Kunden Sie haben und wo sich Ihre Box befindet.<\/p>\n<p>Zum Beispiel: Der hochdichte Gummi unserer Hi-Temp-Bumper, der einen speziellen Vulkanisationsprozess durchl\u00e4uft, erm\u00f6glicht diesen Bumper einen niedrigen und kontrollierten toten Rebound. Der kontrollierte und niedrige Rebound garantiert eine lange Lebensdauer der Scheiben, verhindert Sch\u00e4den am Boden und an der Ausr\u00fcstung und hilft, Verletzungen der Benutzer zu vermeiden und vor allem das Rauschen beim Drop zu reduzieren.<\/p>\n<p>Wichtig, wenn Sie Ihren Trainingsraum mit anderen Unternehmen teilen. Hier sind einige der Bumpers Plates, die in unserem Shop erh\u00e4ltlich sind:<\/p>\n<p><strong>Plate Competition Bumper<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-competition-bumper-plates\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-247847 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/X-015-1300-competition-bumper-0-800x524.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"524\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/X-015-1300-competition-bumper-0-800x524.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/X-015-1300-competition-bumper-0-768x503.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/X-015-1300-competition-bumper-0.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Bumper Plate Hi Temp<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-hi-temp-bumper-plates-3-0\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-190598\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Hi-Temp-Bumpers-Poljski-low-1-800x533.jpg\" alt=\"Bumpers Plate Hi Temp da CrossFit\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Hi-Temp-Bumpers-Poljski-low-1-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Hi-Temp-Bumpers-Poljski-low-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Hi-Temp-Bumpers-Poljski-low-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Hi-Temp-Bumpers-Poljski-low-1-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Hi-Temp-Bumpers-Poljski-low-1.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Bumper Plate Royal<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-black-bumper-plates\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-171396\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Royal-Black-Bumper-Plates-2.0_low-5-800x533.jpg\" alt=\"Bumper Plate Royal KingsBox da CrossFit\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Royal-Black-Bumper-Plates-2.0_low-5-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Royal-Black-Bumper-Plates-2.0_low-5-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Royal-Black-Bumper-Plates-2.0_low-5-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Royal-Black-Bumper-Plates-2.0_low-5-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Royal-Black-Bumper-Plates-2.0_low-5.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kettlebbells\"><\/span>Kettlebbells<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wie bei Langhanteln gibt es verschiedene Gewichte, die mehr oder weniger f\u00fcr das sch\u00f6ne Geschlecht geeignet sind. Aber wir kennen viele Athleten, die kein Problem damit haben, 24-kg-Kettlebbells zu verwenden, aber wir wissen auch, dass dies nicht immer in den klassischen Cross-Training-Boxen der Fall ist, wo wir die meisten Benutzer finden, die neu sind. Dann stellt sich die Frage.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Kettlebbells_kaufen\"><\/span>Welche Kettlebbells kaufen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die Antwort ist mehr als nur &#8222;wie viele&#8220; Kettlebbells zu kaufen. Die Gewichte der Kettlebbells werden in der Regel wie folgt hergestellt:<\/p>\n<ol>\n<li>4 kg (Griffdurchmesser: 29,2 mm)<\/li>\n<li>6 kg (Griffdurchmesser 31,3 mm)<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">8 kg (Griffdurchmesser 32,9 mm)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\">10 kg (Griffdurchmesser 32,9 mm)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\">12 kg (Griffdurchmesser 35,9 mm)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\">16 kg (Griffdurchmesser 37,9 mm)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\">20 kg (Griffdurchmesser 37,9 mm)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">24 kg (Griffdurchmesser 37,3 mm)<\/span><\/li>\n<li>28 kg (Griffdurchmesser 37,3 mm)<\/li>\n<li>32 kg (Griffdurchmesser 39,1 mm)<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>In Anbetracht der Tatsache, dass f\u00fcr die meisten \u00dcbungen nur eine KB verwendet wird (wenn auch nicht immer), empfehlen wir, f\u00fcr die so genannten mittleren Gewichte (rot markiert) eine Anzahl zu kaufen, die der Anzahl der durchschnittlichen Benutzer entspricht, die Sie in den Klassen anmelden m\u00f6chten.<\/p>\n<p>Mit einer einfachen Berechnung wie z. B. 20 Personen pro Klasse sollte eine Zahl von 20 KB pro Einzelgewicht dem Zweck reichlich gerecht werden.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Verschiedene_Kettlebbells_erhaeltlich\"><\/span>Verschiedene Kettlebbells erh\u00e4ltlich<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Grunds\u00e4tzlich gibt es zwei Haupttypen von Kettlebbells im Handel, die <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kingsbox-competition-kettlebell-2-0\/\">Kettlebbells Competitions<\/a><\/strong> und <strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kingsbox-supreme-kettlebell\/\">Kettlebbells Supreme<\/a><\/strong> . Die Auswahl ist wie immer nach Ihrem eigenen Ermessen, aber es lohnt sich, einen genaueren Blick auf die Modelle in unserem Shop zu werfen. Hier sind sie unten<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/de\/product\/kingsbox-supreme-kettlebell\/\">Supreme Kettlebell KingsBox<\/a><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-supreme-kettlebell\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-231568\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Supreme-kettlebell_X-033-1010-X-033-2010_2021_low-800x533.jpg\" alt=\"Supreme kettlebell\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Supreme-kettlebell_X-033-1010-X-033-2010_2021_low-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Supreme-kettlebell_X-033-1010-X-033-2010_2021_low-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Supreme-kettlebell_X-033-1010-X-033-2010_2021_low-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Supreme-kettlebell_X-033-1010-X-033-2010_2021_low-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Supreme-kettlebell_X-033-1010-X-033-2010_2021_low.jpg 1350w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-competition-kettlebell-2-0\/\"> KingsBox Competition Kettlebell 2.0<\/a><br \/>\n<\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-competition-kettlebell-2-0\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-188744 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Competition-Kettlebels-low-800x533.jpg\" alt=\"Kettlebell da competizione Cross Training\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Competition-Kettlebels-low-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Competition-Kettlebels-low-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Competition-Kettlebels-low-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Competition-Kettlebels-low-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Competition-Kettlebels-low.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit_Ratgeber_TEIL_II\"><\/span>Fazit Ratgeber TEIL II<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wir sind am Ende des zweiten Teils der Anleitung beim \u00d6ffnen einer Cross Training Box angekommen, Wie Sie sch\u00e4tzen konnten, haben wir es gemeinsam geschafft, ein wenig Klarheit dar\u00fcber zu schaffen, welche Art von Ausr\u00fcstung ben\u00f6tigt wird und vor allem \u00fcber die Mengen, die wir hypothetisch kaufen sollten, um keine Fehler zu machen.<\/p>\n<p>Gehen Sie nicht weg!<\/p>\n<p>Verpassen Sie nicht den TEIL III unseres Guides, in dem wir weiter \u00fcber die Menge an Ausr\u00fcstung sprechen, die Sie kaufen m\u00fcssen, um Ihre perfekte Box zu bauen. Im n\u00e4chsten Leitfaden sprechen Sie \u00fcber<\/p>\n<p>Dumbbells, Med Ball, Plyo Box, Rower, Assault Bike, Air Runner, Bike Erg, Sky Erg und vieles mehr.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im ersten Teil unseres Guides : Cross Training Box | Gestalten wir es gemeinsam mit den Tipps des Sales Teams Wir haben gesehen, wie man den richtigen Raum w\u00e4hlt, Die H\u00f6hen, die Abmessungen des Trainingsbereichs und welche Ausr\u00fcstung Sie kaufen m\u00fcssen, um unser unternehmerisches Abenteuer in der Welt der funktionalen Fitness zu beginnen. 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