{"id":292711,"date":"2022-05-19T09:45:02","date_gmt":"2022-05-19T07:45:02","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=292711"},"modified":"2022-05-20T15:47:05","modified_gmt":"2022-05-20T13:47:05","slug":"fitnessgeraete-ein-leitfaden-fuer-professionelle-fitnessgeraete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/fitnessgeraete-ein-leitfaden-fuer-professionelle-fitnessgeraete\/","title":{"rendered":"Fitnessger\u00e4te | Ein Leitfaden f\u00fcr professionelle Fitnessger\u00e4te"},"content":{"rendered":"<p>Fitnessger\u00e4te, eine Welt, die so gro\u00df ist, dass nur wenn dieses Wort ausgesprochen wird, Dutzende und Aberdutzende von Werkzeugen in den Sinn kommen.<\/p>\n<p>Wenn auf Fitnessger\u00e4te Bezug genommen wird, sollte es gute Praxis sein, sich bedingt darauf zu beziehen. Das Wort Fitnessger\u00e4te umfasst eine viel breitere Palette echter \u00d6kosysteme.<\/p>\n<p>Abh\u00e4ngig von der Sportart, die im Fitnessstudio ausge\u00fcbt wird, finden wir verschiedene Arten von Fitnessger\u00e4ten.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a2e250d86ccf\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a2e250d86ccf\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/fitnessgeraete-ein-leitfaden-fuer-professionelle-fitnessgeraete\/#Wie_sie_die_Fitnessgeraete_auswaehlen\" >Wie sie die Fitnessger\u00e4te ausw\u00e4hlen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/fitnessgeraete-ein-leitfaden-fuer-professionelle-fitnessgeraete\/#Fitnessgeraete_fuer_Powerlifting\" >Fitnessger\u00e4te f\u00fcr Powerlifting<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/fitnessgeraete-ein-leitfaden-fuer-professionelle-fitnessgeraete\/#Fitnessgeraete_fuer_Cross-Training\" >Fitnessger\u00e4te f\u00fcr Cross-Training<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/fitnessgeraete-ein-leitfaden-fuer-professionelle-fitnessgeraete\/#Fitnessgeraete_fuer_Strongmen\" >Fitnessger\u00e4te f\u00fcr Strongmen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/fitnessgeraete-ein-leitfaden-fuer-professionelle-fitnessgeraete\/#Die_Geschichte_des_weight_lifting_und_der_Fitnessgeraete\" >Die Geschichte des weight lifting und der Fitnessger\u00e4te<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/fitnessgeraete-ein-leitfaden-fuer-professionelle-fitnessgeraete\/#Fitnessgeraete_fuer_Calisthenics\" >Fitnessger\u00e4te f\u00fcr Calisthenics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/home-gym\/fitnessgeraete-ein-leitfaden-fuer-professionelle-fitnessgeraete\/#Evolution_der_Fitnessgeraete\" >Evolution der Fitnessger\u00e4te<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_sie_die_Fitnessgeraete_auswaehlen\"><\/span><strong>Wie sie die Fitnessger\u00e4te ausw\u00e4hlen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Beginnen wir am Anfang. Wie Sie wissen, verwenden verschiedene Sportarten das Gewichtheben mit isotonischen Ger\u00e4ten und Maschinen in ihren Trainingsroutinen. Verschiedene Arten von Langhanteln, verschiedene Arten von Dumpern und verschiedene Liftingb\u00e4nke.<\/p>\n<p>Wir wissen, dass diese Unterschiede nicht immer allen bekannt sind und nicht jeder davon wei\u00df. Aber mit diesem Leitfaden zu unseren professionellen Fitnessger\u00e4ten m\u00f6chten wir versuchen, Ihnen alle m\u00f6glichen Werkzeuge an die Hand zu geben, um in v\u00f6lliger Autonomie die besten Fitnessger\u00e4te auszuw\u00e4hlen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fitnessgeraete_fuer_Powerlifting\"><\/span><strong>Fitnessger\u00e4te f\u00fc<\/strong><strong>r Powerlifting<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wenn Sie \u00dcbungen wie Kniebeugen, Bankdr\u00fccken, Kreuzheben machen m\u00f6chten und ein Athlet sind der Powerlifting oder Gewichtheben praktiziert, gibt es einige absolut notwendige Trainingsger\u00e4te, mit denen Sie beginnen k\u00f6nnen. Und zu einem sp\u00e4teren Zeitpunkt, basierend auf Ihrem Fortschritt, k\u00f6nnen sie das beste Artillerie Equipment hinzuf\u00fcgen von dem sie je getr\u00e4umt haben.<\/p>\n<p>Es gibt 4 Elemente, die Sie ben\u00f6tigen, um Ihr Potenzial in Powerlifting-Session zu maximieren und das Beste aus dem Platz den Sie haben, und der Art der Gewichtheberausr\u00fcstung zu machen.<\/p>\n<ol>\n<li>Power-Rack<\/li>\n<li>Gewichte f\u00fcr Powerlifting-Wettk\u00e4mpfe oder Training<\/li>\n<li>Flachbank<\/li>\n<li>Arbeitsplattform oder Plattform<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym\/costruire-una-home-gym-da-powerlifting\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248508 size-full\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/guida-attrezzatura-powerlifting.png\" alt=\"guida attrezzatura powerlifting\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/guida-attrezzatura-powerlifting.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/guida-attrezzatura-powerlifting-768x432.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fitnessgeraete_fuer_Cross-Training\"><\/span><strong>Fitnessger\u00e4te f\u00fc<\/strong><strong>r Cross-Training<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mit dem Aufkommen von Cross-Training oder Functional Training haben wir eine echte Revolution erlebt. Die Regeln klassischer Fitnessstudios mit isotonischen Ger\u00e4ten wurden bald revolutioniert.<\/p>\n<p>Eine Konzentration von Rigs, Seilen, \u00dcbungsringen und Plyo-Boxen hei\u00dft neue Mitglieder in einer Welt willkommen, in der das Training v\u00f6llig neu gedacht wird. Fokussierung der Trainingsmethode auf die Funktionalit\u00e4t der Bewegung.<\/p>\n<p>Es gibt viele Fitnessger\u00e4te f\u00fcr diese Art von Training, hier ist eine Liste der wichtigsten Ger\u00e4te aus dem Functional Training<\/p>\n<ol>\n<li>Rig<\/li>\n<li>Ghd<\/li>\n<li>Langhantel<\/li>\n<li>Hantelscheiben<\/li>\n<li>Kettlebells<\/li>\n<li>Hanteln<\/li>\n<li>Medizinball<\/li>\n<li>Plyo Box<\/li>\n<li>Ruderger\u00e4t<\/li>\n<li>Assault Bike<\/li>\n<li>Laufger\u00e4t<\/li>\n<li>Ergo Bike<\/li>\n<li>Skilanglauftrainer<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/box-di-cross-training-progettiamolo-insieme-con-i-consigli-del-sales-team\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-245541 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/PROGETTAZIONE-BOX-DI-CROSSFIT-800x501.png\" alt=\"Progettazione box da CrossFit attrezzi palestra\" width=\"800\" height=\"501\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/PROGETTAZIONE-BOX-DI-CROSSFIT-800x501.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/PROGETTAZIONE-BOX-DI-CROSSFIT-768x481.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/PROGETTAZIONE-BOX-DI-CROSSFIT.png 886w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fitnessgeraete_fuer_Strongmen\"><\/span><strong>Fitnessger\u00e4te f\u00fc<\/strong><strong>r Strongm<\/strong><strong>en<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die Disziplin von Strongman ist in vielerlei Hinsicht eine R\u00fcckkehr zu den Urspr\u00fcngen der Kraft im reinsten Sinne des Wortes. Strongman ist ein Kraftsport, aber im Gegensatz zu Gewichtheben oder Powerlifting sind die \u00dcbungen, die w\u00e4hrend der Veranstaltungen durchgef\u00fchrt werden, sehr abwechslungsreich und unterscheiden sich voneinander.<\/p>\n<p>Strongman ist eine brutale Mischung aus St\u00e4rke, Widerstand und Willen.<\/p>\n<p>Es gibt viele Fitnessger\u00e4te f\u00fcr diese Art von Training, hier ist eine Liste der wichtigsten Ger\u00e4te von Strongman<\/p>\n<ol>\n<li>Atlas Stein<\/li>\n<li>Atlas Stein Rack<\/li>\n<li>Log<\/li>\n<li>Ultimate Sandsack<\/li>\n<li>Zirkushanteln<\/li>\n<li>Schild<\/li>\n<li>Free Yoke<\/li>\n<li>Tower Farm Handles<\/li>\n<li>Royal Sled 2.0<\/li>\n<li>Goblet Safety Bar<\/li>\n<li>Royal Yoke<\/li>\n<li>Steel Jerk Blocks<\/li>\n<li>Axle Bar<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/strongman-guida-completa-allattrezzatura-ed-alla-disciplina\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-160377\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/guida-strongman-800x501.png\" alt=\"guida strongman\" width=\"800\" height=\"501\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/guida-strongman-800x501.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/guida-strongman-768x481.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/guida-strongman-510x319.png 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/guida-strongman.png 886w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2 class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" data-placeholder=\"Prevod\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Geschichte_des_weight_lifting_und_der_Fitnessgeraete\"><\/span><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"de\">Die Geschichte des<\/span> weight lifting <span class=\"Y2IQFc\" lang=\"de\">und der Fitnessger\u00e4te<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<pre id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" data-placeholder=\"Prevod\"><span class=\"Y2IQFc\" lang=\"de\">Die Kunst, Gegenst\u00e4nde zu heben, um ihre St\u00e4rke und Widerstandskraft zu erh\u00f6hen, hat sehr alte Wurzeln, die im Nebel der Zeit verloren gegangen sind.\r\n\r\nUm wirklich etwas \u00fcber die Entwicklung des modernen olympischen Hebesports zu erfahren, laden wir Sie ein, diesen wunderbaren Artikel zu lesen, der der Geburt des weightlifting von den \u00c4gyptern bis heute gewidmet ist.<\/span><\/pre>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/sollevamento-pesi-la-guida-professionale-dagli-egizi-ad-oggi\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-248029 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/calisthenics-antichi-greci-e-spartani-800x501.png\" alt=\"calisthenics antichi greci e spartani\" width=\"800\" height=\"501\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/calisthenics-antichi-greci-e-spartani-800x501.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/calisthenics-antichi-greci-e-spartani-768x481.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/calisthenics-antichi-greci-e-spartani.png 886w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fitnessgeraete_fuer_Calisthenics\"><\/span><strong>Fitnessger\u00e4te f\u00fc<\/strong><strong>r Calisthenics<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die meisten kommerziellen Fitnessstudios verf\u00fcgen \u00fcber Trainingsger\u00e4te, die im Allgemeinen f\u00fcr Disziplinen wie Bodybuilding oder andere Sportarten ausgelegt sind. Die f\u00fcr Calisthenics erforderliche Ausr\u00fcstung ist darauf ausgelegt, bestimmte F\u00e4higkeiten und Fortschritte zu verbessern und zu entwickeln.<\/p>\n<p>Es gibt viele Fitnessger\u00e4te f\u00fcr diese Art von Training, hier ist eine Liste der wichtigsten Ger\u00e4te f\u00fcr Calisthenics<\/p>\n<ol>\n<li>Elastisches Widerstandsband f\u00fcr Calisthenics<\/li>\n<li>Stange f\u00fcr Calisthenics Pull-Up<\/li>\n<li>Gewichtsweste f\u00fcr Calisthenics<\/li>\n<li>Paralleles f\u00fcr Calisthenics<\/li>\n<\/ol>\n<h2><a style=\"font-size: 16px;\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/attrezzatura-da-allenamento-calisthenics-per-la-palestra-di-casa-o-il-garage\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-146828 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/guida-Attrezzatura-da-calisthenics-800x501.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"501\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/guida-Attrezzatura-da-calisthenics-800x501.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/guida-Attrezzatura-da-calisthenics-768x481.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/guida-Attrezzatura-da-calisthenics-510x319.png 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/guida-Attrezzatura-da-calisthenics.png 886w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evolution_der_Fitnessgeraete\"><\/span>Evolution der Fitnessger\u00e4te<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Im Laufe der Jahre war die Entwicklung der Fitnessger\u00e4te unglaublich, in diesem Artikel voller Quellen\u00a0 haben wir versucht, Ihnen einen m\u00f6glichst umfassenden \u00dcberblick \u00fcber die Trainingsger\u00e4te zu geben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fitnessger\u00e4te, eine Welt, die so gro\u00df ist, dass nur wenn dieses Wort ausgesprochen wird, Dutzende und Aberdutzende von Werkzeugen in den Sinn kommen. 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