{"id":116920,"date":"2019-09-04T18:38:26","date_gmt":"2019-09-04T18:38:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kingsbox.it\/?p=116920"},"modified":"2024-02-19T13:55:26","modified_gmt":"2024-02-19T12:55:26","slug":"case-study-crossfit-lat-ein-ort-voller-leidenschaft-und-gemeinsamkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/fitnessstudio-fallstudien\/case-study-crossfit-lat-ein-ort-voller-leidenschaft-und-gemeinsamkeit\/","title":{"rendered":"Schutz des Fu\u00dfbodenheizungssystems in einer Cross-Trainingshalle"},"content":{"rendered":"<p>Wir haben Dag, den Besitzer von CF Lat, zun\u00e4chst auf einem von uns gesponserten Event kennengelernt. Dort ist er uns unter allen anderen Teilnehmern vor allem wegen seinem Ehrgeiz und seiner Hingabe aufgefallen. Deswegen haben wir uns auch entschlossen, ihn nach dem Wettkampf dazu einzuladen ein Mitglied unserer Royal Athletes zu werden.<\/p>\n<p>Vor einem halben Jahr war es dann so weit, dass Dag uns anrief, um uns gro\u00dfe Neuigkeiten mitzuteilen. Er hatte sich entschlossen seinen gro\u00dfen Traum zu verwirklichen und eine eigene Box zu er\u00f6ffnen.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Klient: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.crossfitlat.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CrossFit Live And Train<\/a><\/li>\n<li><strong>Ben\u00f6tigt wurden: <\/strong>individuelles freistehendes Rig, farblich angepasste Langhantelstangen, Bodenbelag und Kunstrasen<\/li>\n<li><strong>Verf\u00fcgbarer Platz: <\/strong>230 Quadratmeter f\u00fcr das CrossFit-Training<\/li>\n<li><strong>Standort: <\/strong>Albert-Schweitzer-Gasse 49 in Graz (\u00d6sterreich)<\/li>\n<li><strong>Ansprechpartner: <\/strong>Dag Magnus Bloch (Besitzer)<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f2118939d0a\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f2118939d0a\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/fitnessstudio-fallstudien\/case-study-crossfit-lat-ein-ort-voller-leidenschaft-und-gemeinsamkeit\/#Herausforderung\" >Herausforderung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/fitnessstudio-fallstudien\/case-study-crossfit-lat-ein-ort-voller-leidenschaft-und-gemeinsamkeit\/#Loesung\" >L\u00f6sung<\/a><ul class='ez-toc-list-level-2' ><li class='ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/fitnessstudio-fallstudien\/case-study-crossfit-lat-ein-ort-voller-leidenschaft-und-gemeinsamkeit\/#Anti-Vibrations-Matte\" >Anti-Vibrations-Matte<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/fitnessstudio-fallstudien\/case-study-crossfit-lat-ein-ort-voller-leidenschaft-und-gemeinsamkeit\/#Sorgfaeltig_geplantes_Rig\" >Sorgf\u00e4ltig geplantes Rig<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/fitnessstudio-fallstudien\/case-study-crossfit-lat-ein-ort-voller-leidenschaft-und-gemeinsamkeit\/#Der_Trainingsbereich\" >Der Trainingsbereich<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/de\/fitnessstudio-fallstudien\/case-study-crossfit-lat-ein-ort-voller-leidenschaft-und-gemeinsamkeit\/#Zusammenfassung\" >Zusammenfassung<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Herausforderung\"><\/span><strong>Herausforderung<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p>Bereits die Suche nach einer geeigneten Location gestaltete sich nicht besonders einfach f\u00fcr Dag. Deswegen stand auch noch kein Ort fest, als er uns kontaktierte. Da Zeit verschwenden aber absolut nicht unser Ding ist, haben wir gemeinsam mit der Basisplanung begonnen. Diese beinhaltete vor allem die Basics, die in jedem Gym Anwendung finden.<\/p>\n<p>Als Dag dann einen 230m\u00b2 gro\u00dfen Ort f\u00fcr seine Box gefunden hatte, standen wir vor weiteren Hindernissen. Dort war eine Fu\u00dfbodenheizung installiert und obwohl der Ort genug Platz f\u00fcr eine Trainingsfl\u00e4che, Umkleider\u00e4ume und einen Bereich f\u00fcr Treffen nach dem Workout bot, war die Decke leider auch nicht die h\u00f6chste und es befanden sich L\u00fcftungssch\u00e4chte an dieser.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-117043\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-1-1-800x450.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-1-1-800x450.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-1-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-1-1-1600x900.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Bez\u00fcglich der Ausstattung des Gyms standen wir vor folgenden Herausforderungen. Es sollten die Farben der Logos verwendet und Dags Stil wiedergespiegelt werden. Auch das Equipment sollte nicht 0815 sein, sondern durch die Gestaltung und Funktionalit\u00e4t ein Alleinstellungsmerkmal dieser Box sein.<\/p>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Loesung\"><\/span><strong>L\u00f6sung<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Anti-Vibrations-Matte\"><\/span>Anti-Vibrations-Matte<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zun\u00e4chst wurde eine L\u00f6sung f\u00fcr das Problem mit der Fu\u00dfbodenheizung gefunden. Es sollten keine Risiken hinsichtlich dieser eingegangen werden und vor allem sollte auch nicht das Droppen der Gewichte verboten werden. Deshalb wurde der Boden zuerst mit einer 10 cm dicken Anti-Vibrations-Matte und anschlie\u00dfend mit Spanplatten belegt. Danach wurden diese Platten mit einem gummierten Bodenbelag versehen. Um auf Nummer Sicher zu gehen, wurden zudem genug Paare <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/sl\/izdelek\/kingsbox-shield\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">KingsBox Shields<\/a> angeschafft, damit auch eine komplette Class diese beim Workout verwenden kann.<\/p>\n<h2 id=\"tw-target-text\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Prevod\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sorgfaeltig_geplantes_Rig\"><\/span><span lang=\"de\">Sorgf\u00e4ltig geplantes Rig<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-117038\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CrossFit-LAT-Graz-6-1-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CrossFit-LAT-Graz-6-1-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CrossFit-LAT-Graz-6-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CrossFit-LAT-Graz-6-1-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CrossFit-LAT-Graz-6-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CrossFit-LAT-Graz-6-1-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CrossFit-LAT-Graz-6-1.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Um den Mitgliedern die volle Bandbreite des CrossFit-Trainings zu bieten, war es f\u00fcr Dag wichtig, dass Seile und Gymnastikringe am Rig angebracht werden. Da die Deckenh\u00f6he in Verbindung mit den L\u00fcftungssch\u00e4chten jedoch keine durchgehende H\u00f6he erm\u00f6glichte, wurden zwei verschieden hohe Tr\u00e4ger bei dem Rig verbaut. Einmal eine h\u00f6here Variante f\u00fcr die Seile und Gymnastikringe und eine niedrigere f\u00fcr Double Wall Targets. Das Ergebnis war damit ein funktionales und dynamisches schwarz-wei\u00dfes FR-16 Rig. Im Kontrast dazu wurde bei den Langhanteln auf eine farbige Variante gesetzt. Die Entscheidung fiel auf rote und blaue Cerakote-Langhanteln.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_Trainingsbereich\"><\/span><span id=\"Der_Trainingsbereich\" class=\"ez-toc-section\"><strong>Der Trainingsbereich<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Da Sleds und Yokes nicht fehlen d\u00fcrfen, wurde zun\u00e4chst ein individuell hergestellter Kunstrasen verlegt. Auf diesem finden jeweils zwei <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/sl\/izdelek\/royal-sled-sani-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Royal Sleds 2.0<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/sl\/izdelek\/royal-yoke-mx-45\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MX-45 Yokes<\/a> Anwendung.<\/p>\n<p>Zum weiteren Trainingsrepertoire geh\u00f6ren der Mighty GHD, vier Flachb\u00e4nke, Kettlebells, Hex halt\u00e8ress und eine Menge Plyo Boxen.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-117033\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-3-1-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-3-1-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-3-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-3-1-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-3-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-3-1-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CF-LAT-3-1.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Damit das Studio auch ordentlich nach jeder Class hinterlassen wird, findet sich f\u00fcr jedes St\u00fcck die passende Lagerm\u00f6glichkeit. Es wurde auf folgende Systeme gesetzt:<\/p>\n<ul>\n<li>Zwei KingsBox <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/sl\/izdelek\/stojalo-za-shranjevanje-opreme\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Multistorage Systems<\/a> f\u00fcr die Lagerung von Wall Balls, Slam Balls und Hex halt\u00e8ress<\/li>\n<li>Zwei verschiedene Lagerm\u00f6glichkeiten f\u00fcr Hantelscheiben, einmal unsere <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/sl\/izdelek\/kingsbox-stojalo-za-kolute\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">KingsBox Tower<\/a> und das <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/sl\/izdelek\/vertical-plate-tree-2-0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">KingsBox Castle<\/a><\/li>\n<li>Ein <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/sl\/izdelek\/kingsbox-obesalnik-za-kolebnice\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jump Rope Hanger<\/a> f\u00fcr das Aufh\u00e4ngen der Springseile<\/li>\n<li>Ein <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/sl\/izdelek\/kingsbox-obesalnik\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Multi-Use Hanger<\/a> f\u00fcr das Aufh\u00e4ngen der verschiedenen Widerstandsb\u00e4nder<\/li>\n<li>Die <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/sl\/izdelek\/kingsbox-stojalo-za-palice\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">KingsBox Bridge<\/a> f\u00fcr die Lagerung der einzelnen Langhantelstangen<\/li>\n<\/ul>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zusammenfassung\"><\/span><span id=\"Zusammenfassung\" class=\"ez-toc-section\"><strong>Zusammenfassung<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p>Bei der Gestaltung der Box war es f\u00fcr Dag besonders wichtig, dass dieses Gym wie ein zweites Zuhause f\u00fcr seine Mitglieder wird. Dies erkennt man vor allem an den vielen Details, wie zum Beispiel dem Design oder auch der Gr\u00f6\u00dfe der Umkleiden und Toiletten. Auch die M\u00f6glichkeit f\u00fcr das gemeinsame Zeitverbringen abseits der Trainingsfl\u00e4che zeigt, dass Dag viel Wert auf Gemeinschaft und Freundschaft im CF Lat legt. Er hat mit diesen und vielen weiteren Punkten einen Ort kreiert, der die Worte \u201eLive and Train\u201c wirklich gut repr\u00e4sentiert.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir haben Dag, den Besitzer von CF Lat, zun\u00e4chst auf einem von uns gesponserten Event kennengelernt. Dort ist er uns unter allen anderen Teilnehmern vor allem wegen seinem Ehrgeiz und seiner Hingabe aufgefallen. Deswegen haben wir uns auch entschlossen, ihn nach dem Wettkampf dazu einzuladen ein Mitglied unserer Royal Athletes zu werden. 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