Massagewaffe | Vollständige Anleitung mit Fotos und Gebrauchsanweisungen

Wir freuen uns, Ihnen unsere kleine und elegante Hochleistungs-Massagepresse TNG vorstellen zu können!

Die TNG Massage Gun hat die Möglichkeit, die Vibrationsgeschwindigkeit präzise einzustellen, um jeden Muskel präzise und auf kleinstem Raum zu erreichen.

Die geringe Größe ermöglicht es Ihnen, es immer bei sich zu tragen, so dass Sie jederzeit von seinen Vorteilen profitieren können.

Zur Feier der Markteinführung der TNG Massage Gun haben unsere Experten beschlossen, eine detaillierte Anleitung zur Verwendung und den Vorteilen der Massagewaffe zu erstellen.

Zum Kauf unserer TNG Massage Gun besuchen Sie diese Adresse.

Professionelle Anleitung zum Umgang mit der Massagepistole

In den letzten Jahren sind Perkussions-Massagewannen zu einem immer beliebteren Wiederherstellungswerkzeug geworden, das von Ärzten, Trainern, Profisportlern und Fitnessbegeisterten bevorzugt wird. Aber vor allem von Physiotherapeuten und Spezialisten für sportliche Erholung.

Vorteile der Verwendung der Massagepresse

Die Verwendung von Massagegeräten fördert die Durchblutung, die Linderung von Muskelverspannungen, die Schmerzlinderung und die Beweglichkeit. All diese Dinge können zu einer besseren Vorbereitung vor dem Training und einer schnelleren Post-Workout-Erholung führen.

So funktioniert eine Massagewaffe

Die Massagepampen senden vibrierende Impulse direkt an die Muskeln. Laut einer Studie des Journal of Clinical & Diagnostic hat sich die Vibroterapie als wirksames Mittel zur Verringerung verzögert auftretender Muskelschmerzen erwiesen.

Neben der Bekämpfung von Schmerzen hat sich die Vibrationstherapie jedoch auch als nützlich erwiesen, um den Milchsäuregehalt im Körper nach dem Training zu senken.

Warum eine Massagewaffe kaufen sollte

Massagepistolen, die verwendet werden, um die Spannung der Muskeln zu lindern und die Durchblutung vorübergehend zu erhöhen, reduzieren das Verletzungsrisiko. Darüber hinaus hilft der Druck der Perkussion, die Milchsammlung der Muskeln zu beseitigen und Schmerzen zu reduzieren.

Wie man eine Massagepresse benutzt

1. Beginnen Sie langsam. Die Massagegeräte können wirklich mächtig sein, also seien Sie vorsichtig, besonders wenn Sie bereits schmerzen. Beginnen Sie immer mit der niedrigsten Einstellung und erhöhen Sie von dort schrittweise, bis Sie die Wirkung der Massage auf Ihren Körper spüren.
2. Beginnen Sie immer mit den größeren Muskelgruppen wie Gesäß, Quadrizeps, Waden, Rücken, bis Sie gelernt haben, alles richtig und sicher zu handhaben.
3. Verwenden Sie die andere Hand als Leitfaden, um die zu vermeidenden Knochenabschnitte zu identifizieren.
4. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu fest drücken oder zu lange an einer Stelle bleiben, wenn Sie die Massagewaffe falsch verwenden, kann dies leicht mehr Schaden anrichten als nützen.
5. Denken Sie daran, die Massagewaffe immer in Bewegung zu halten, um zufriedenstellende Ergebnisse zu erzielen.
6. Verwenden Sie die Massagewaffe für kurze Zeit. Konzentrieren Sie sich einige Minuten lang auf jeden Teil des Körpers, um den maximalen Nutzen aus der Behandlung zu ziehen, ohne den Bereich zu verletzen oder zu stören.

Anwendungstipps

Vermeiden Sie die Verwendung der Massagewaffe auf Arterien, Nerven und inneren Organen

Achten Sie darauf, wie Ihr Körper reagiert, und wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden haben, stoppen Sie sofort die Behandlung.

Abschließende Überlegungen

Massagewaffen sind keine Komplettlösung für alle körperlichen Beschwerden oder schwere Verletzungen, sondern Teil eines korrekten Rehabilitationsprogramms eines Athleten, lösen aber eine Verletzung nicht magisch. Achten Sie immer darauf, einen Arzt zu kontaktieren, wenn sich die Verletzung nicht verbessert.