Erstellen Sie ein „seriöses“ Home-Gym ist eine der intelligentesten Entscheidungen, die Sie treffen können, wenn Sie kontinuierlich trainieren möchten, ohne von den Zeiten eines Fitnessstudios abhängig zu sein und ohne Kompromisse bei der Qualität der Ausrüstung. Das Problem ist, dass fast alle am Anfang den gleichen Fehler machen: Sie kaufen einzelne Stücke „nach dem Zufallsprinzip“ (eine Hantel hier, zwei Scheiben dort, vielleicht eine temporäre Halterung) und nach ein paar Wochen haben sie ein unvollständiges, unpraktisches und oft inkonsistentes Setup. Mit anderen Worten: sie geben zweimal aus. Die „Home Gym Sets“ von KingsBox wurden entwickelt, um dieses Szenario zu vermeiden. Es handelt sich um Pakete, die darauf ausgelegt sind, sofort eine solide Grundlage zu schaffen: miteinander kompatible Komponenten, die ausgewählt wurden, um die häufigsten Bedürfnisse zu erfüllen (Kraft, Leistung, metabolische Arbeit, Technik), mit der Möglichkeit, sie dort anzupassen, wo sie benötigt werden (zum Beispiel durch die Auswahl von Langhantel-Varianten oder Zubehör) und vor allem mit einem wirtschaftlichen Vorteil gegenüber dem separaten Kauf der einzelnen Artikel.
In dieser Anleitung finden Sie alle Produkte der Kategorie Home Gym Sets, mit Fotos und direktem Link zu jedem Produktblatt. Außerdem gebe ich Ihnen praktische Tipps, wie Sie das richtige Set auswählen können, basierend auf: verfügbarer Platz (von einer Ecke des Hauses bis zu einem speziellen Raum), Ziele (starten, einen Qualitätssprung machen, ein „ultimatives“ Home-Gym bauen), Erfahrungsniveau und Lagerbedarf/ Ordnung. Das Ziel ist einfach: Wir helfen Ihnen zu verstehen, welches Paket Ihnen heute den größten Wert bringt und welches Sie morgen wachsen lässt, ohne Geld für Geräte zu verschwenden, die Sie später ersetzen müssen.
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Die Variable, die alles beeinflusst, ist der reale Raum, den Sie zur Verfügung haben: nicht das, was Sie eines Tages „freigeben“ könnten, sondern das, was Sie kontinuierlich widmen können. Wenn Sie im Wohnzimmer oder in einem gemeinsamen Raum trainieren, haben schnelles Setup, Ordnung und Sicherheit (Bodenschutz, Stabilität der Halterungen, geringe Stellfläche) Priorität. In diesem Szenario ist ein Essential-Set mit Langhantel + Stoßstange und etwas intelligentem Zubehör oft die beste Wahl, denn es ermöglicht Ihnen, viel zu tun, ohne Ihr Zuhause in einen Lagerraum zu verwandeln. Wenn Sie einen dedizierten Raum haben, können Sie über „schwerere“ Racks, Halterungen, Lagerung und Progressionen nachdenken: Hier ist es sinnvoll, in Sets zu investieren, die Strukturen (Squat Stand/ Rack) und Komponenten enthalten, die im Laufe der Zeit wachsen.
Wenn Sie gerade erst anfangen, lassen Sie sich nicht von der Vorstellung täuschen, dass „mehr Geräte = besser“ ist. Für den Start benötigen Sie vor allem eine Strecke: Unruh, Scheiben, einen sicheren Weg zum Heben und Ablegen der Last sowie ein Minimum an Bodenschutz. Die Einsteiger- oder „Basis“-Sets geben dir genau das. Wenn du schon lange trainierst und alles auf ein höheres Level bringen willst, machen die robusteren Racks, Sicherheitsarme, Bumper-Stauräume, Micro-Ladungen für präzise Progressionen und Zubehör den Unterschied aus. Hier lohnt es sich auf „strukturierte“ Sets zu setzen, denn die Nutzungserfahrung (und die Sicherheit) verändern sich radikal.
Viele Sets enthalten oder ermöglichen das Hinzufügen von gummiertem Bodenbelag und Zubehör (Halterungen, Mikroplatten, Lagerung). Diese Dinge sind nicht „optional“: Sie machen das Training flüssiger, schützen das Haus und verlängern die Lebensdauer der Ausrüstung. Ein stabiler und geschützter Boden verbessert auch die Wahrnehmung von Sicherheit bei der Arbeit mit großen Lasten. Ob Sie Nachbarn haben oder in der Wohnung wohnen, dieser Aspekt wird noch entscheidender. Kurz gesagt: Wählen Sie ein Set, mit dem Sie oft und gerne trainieren, nicht nur „stark“.
Wenn Sie mit dem „Herz“ eines Home-Gyms starten möchten, ist dies eines der sinnvollsten Pakete: Langhantel + Bumper. Es ist die Kombination, mit der Sie eine große Anzahl von Übungen abdecken können, von der Grundkraft bis hin zu den dynamischsten Bewegungen, mit dem Vorteil von Stoßscheiben, die helfen, Stöße zu bewältigen und den Trainingsumfeld besser zu schützen. Das Highlight des Sets ist die Wahl der Konfiguration: Sie können zwischen 15 kg oder 20 kg Langhantel und 100 kg Bumper wählen, um einen Startpunkt zu schaffen, der zu Ihrem Level passt. Es ist ein Set, das sowohl in einer Garage als auch in einem Raum zu Hause gut funktioniert, weil es keine festen Strukturen erfordert, um „wirklich zu beginnen“: Mit einem freien Bereich und einer stabilen Basis können Sie bereits viel tun. Wenn es dein Ziel ist, kontinuierlich zu trainieren, deine Technik und Kraft zu verbessern und Woche für Woche Fortschritte zu machen, reduziert dieses Paket die Komplexität auf ein Minimum: Du hast jetzt das Wesentliche.
Dieses Set ist perfekt, wenn Sie eine kompakte, verstellbare Ausrüstung suchen, die auch auf kleinstem Raum gut zu handhaben ist. Das Konzept ist einfach: eine kurze Unruh (1400 mm) und ein Scheibenpaket, mit dem Sie die Last schnell wechseln können, während das Training reibungslos verläuft. Es ist eine ideale Lösung für Kraft-Ausdauer-Arbeit, Rennstrecken, „schnelle aber intensive“ Sitzungen und für diejenigen, die ein weniger sperriges Setup bevorzugen als die klassische olympische Langhantel in voller Größe. Ein konkreter Vorteil, vor allem zu Hause, ist die Schnelligkeit, mit der Sie von einer Übung zur anderen wechseln können, ohne einen halben Raum neu organisieren zu müssen. Wenn du oft trainierst, wird die Praktikabilität zu einem enormen Hebel: Die Konstanz schlägt das „perfekte Setup“, das ab und zu mal verwendet wird.
Wenn Sie bereits eine Langhantel haben und Ihren Scheibenpark mit einem ausgewogenen Set aufbauen (oder konsolidieren) möchten, ist das 60 kg Hi-Temp-Paket eine sehr kluge Wahl. Die Hi-Temp-Stoßfänger sind robust und langlebig, mit einem kontrollierten Rebound, der hilft, Scheiben, Boden und Ausrüstung im Laufe der Zeit zu erhalten. Dieses Set ist ideal für die fortschreitende Arbeit an grundlegenden Übungen, wobei eine Kombination von Belastungen beibehalten wird, die viele Bedürfnisse abdecken: von technischen Bewegungen und Lernen bis hin zu mittleren Belastungen. Es ist auch eine gute Basis, wenn Sie zu Hause trainieren wollen mit einem Auge auf die Praktikabilität: Sie brauchen nicht sofort eine riesige Menge an Gewicht, um Ergebnisse zu erzielen, aber Sie brauchen eine vernünftige Verteilung. Darüber hinaus ist die Benutzererfahrung bei jedem Gewichtsschnitt „sauberer“: symmetrische Lasten, schnelle Wechsel und bessere Organisation.
Das 100-kg-Set ist die richtige Wahl, wenn Sie mit dem „Achten auf Kilogramm“ aufhören und frei programmieren möchten. Es ist ein Paket, das einen breiteren Arbeitsbereich als 60 kg abdeckt und es Ihnen ermöglicht, die Lasten schrittweise zu erhöhen, ohne sich sofort an der Grenze zu befinden. Dies ist besonders nützlich, wenn Sie strukturiert trainieren: Progressionen, Kraftzyklen, technisches Arbeiten mit zunehmenden Belastungen und ganz allgemein die Möglichkeit, das Training an „gute“ und „schwere“ Tage anzupassen. Der andere Vorteil ist organisatorisch: Ein komplettes Set macht es einfacher, den Trainingsbereich zu verwalten, und wenn Sie einen Speicher hinzufügen, können Sie die Umgebung aufgeräumt halten. In einem Home-Gym ist die Ordnung nicht ästhetisch: Es spart Zeit und mehr Lust, zu trainieren.
Wenn Sie ein 100-kg-Set mit einer präzisen Identität suchen, sind die Royal Black eine „saubere“ Wahl: total black Ästhetik, olympischer Standard (450 mm Durchmesser) und Konstruktion, um wiederholten Gebrauch zu widerstehen. Es sind Hantelscheiben, die in einem Home-Gym gut funktionieren, denn sie vereinen Solidität und Kompatibilität: Loch und Grösse passend für olympische Langhanteln, Gummi-Konstruktion mit widerstandsfähigen Einsätzen und kontrolliertem Rebound, der hilft, die Trainingsumgebung zu bewältigen. Darüber hinaus ist ein Bumper-Set eine der Investitionen, die „nicht altern“: auch wenn Sie in Zukunft Racks, Bänke oder Maschinen hinzufügen, bleiben die Scheiben immer zentral. Wenn es Ihr Ziel ist, einen konsistenten Werkzeugpark aufzubauen, dann ist ein 100-kg-Set ein sehr rationaler Ansatz.
Der Knight ist ein Set, das für diejenigen gedacht ist, die auf konkrete Weise beginnen wollen, ohne sich zwischen tausend Optionen zu verlieren. Die Idee ist, Ihnen eine praktische Basis zu geben: olympische Langhantel, Bumper Royal Black und, was sehr interessant für ein Home-Gym ist, ein paar gummierte Bodenbeläge inklusive. Dies bedeutet, dass Sie nicht nur „Werkzeuge“ kaufen, sondern ein kleines System: Sie können sofort einen stabileren und geschützten Arbeitsbereich schaffen, der Lärm und Verschleiß am Boden reduziert. Es ist ein Paket, das Sinn macht, wenn Sie konsequent trainieren möchten und dies sicher tun wollen, vor allem in häuslichen Räumen. Es ist auch ein „skalierbares“ Set: Sie beginnen mit verwaltbaren Lasten und können in der Zukunft weitere Stoßfänger, Mikrolasten oder einen Speicher hinzufügen. Wenn du einen fehlerfreien Ausgangspunkt brauchst, ist dies eines dieser Sets, bei denen du sagst: OK, jetzt kann ich wirklich trainieren.
Der Dukes ist einem „Basis“-Set einen Schritt voraus: Hier betreten wir das Gebiet eines strukturierteren Heimfitnessstudios, denn Sie finden Bumper, Squat-Unterstützung, Mikrolasten und Zubehör, die den Fortschritt präziser machen. Diese Art von Paket ist perfekt, wenn Sie methodisch trainieren und die Belastungen schrittweise erhöhen möchten, ohne zu viel zu „springen“. Die Mikro-Belastungen sind ein Detail, das viele ignorieren, aber sie machen einen großen Unterschied: Sie ermöglichen es Ihnen, Fortschritte zu machen, auch wenn der Körper nicht für große Inkremente bereit ist, während Sie saubere Technik und Kontinuität beibehalten. Außerdem verändert der Squat-Stand die Erfahrung: Er ermöglicht es Ihnen, mit mehr Sicherheit an Grundlagen und Varianten zu arbeiten und Sets und Rückholungen besser zu verwalten. Wenn Sie von einem „improvisierten“ Heimstudio zu einer Station wechseln möchten, die Ihnen gehört, ist dieses Set eine komplette und durchdachte Lösung.
Der Berserker ist ein Set für diejenigen, die Platz haben und ein Home-Gym mit einem „Fitness-Studio“-Setup wollen, das auf eine umfassendere Struktur abzielt. Hier finden Sie ein Squat-Rack, Sicherheitsarme und Halterungen für die Bumper: Elemente, die sowohl die Sicherheit als auch die Qualität der Sitzung erhöhen. Wenn Sie anfangen, wichtige Lasten zu bewegen, ist der Unterschied zwischen einem „minimalen“ Setup und einem echten Sicherheitssetup enorm – die Sicherheitsarme ermöglichen es Ihnen, ruhiger zu arbeiten, mit schweren Versuchen und Sätzen umzugehen und auch alleine mit einem höheren Schutzlevel zu trainieren. Zusätzlich beinhaltet das Set 100 kg Bumper und eine olympische Langhantel – so hast du ein komplettes System parat. Wenn es Ihr Ziel ist, ein Home-Gym zu bauen, in dem Sie jahrelang trainieren können, stellt dieses Paket einen sehr soliden Endpunkt dar.
Der Elite wurde für diejenigen entwickelt, die ein „sauberes“ und auf die Grundlagen ausgerichtetes Set wünschen, mit einer Struktur, die es Ihnen ermöglicht, das ganze Jahr über umfassend zu trainieren. Es ist ein Paket, das Squat-Racks und einen gut verteilten Bumper-Satz zusammenbringt, so dass Sie an Technik und Progressionen arbeiten können, ohne sofort an Kombinationen zu mangeln. Die Option, Schnitte von 5 bis 20 kg (paarweise) einzubeziehen, gibt Ihnen Spielraum für eine logische Planung: schrittweise Erhöhungen, Volumenarbeit und Lastmanagement, ohne dass Sie sich Lösungen ausdenken müssen. Wenn Sie ein Home-Gym suchen, mit dem Sie kontinuierlich Kraft und Kontrolle aufbauen können, ist dieses Set eine ausgezeichnete Basis. Darüber hinaus macht das Vorhandensein des Racks alles aufgeräumter: Unruh, Stützen, Höhen, Routine. Das ist die Art von Unterschied, den man nicht bemerkt, bis man es… versucht und dann nicht mehr zurückkommt.
Dies ist das „Premium“ -Set für diejenigen, die ein sehr spezifisches Bedürfnis haben: zu Hause (oder in Umgebungen wie Hotels und Apartments) zu trainieren, ohne den Raum in ein permanentes Fitnessstudio zu verwandeln. Der Royal Closet Gym ist ein moderner Schrank, der eine echte Trainingsstation integriert: Wenn Sie ihn öffnen, stehen Ihnen Racks und Aufbewahrungslösungen zur Verfügung; wenn Sie ihn schließen, wird die Umgebung ordentlich. Es ist eine geniale Idee für diejenigen, die in gepflegten Räumen leben und Design und Funktionalität verbinden wollen. Neben dem ästhetischen Aspekt gibt es einen Schlüsselpunkt: Das Design ist so konzipiert, dass es in verschiedene Räume passt und Sie können zwischen Farboptionen wählen, um es besser mit der Einrichtung zu integrieren. Es ist eine Lösung, die Sinn macht, wenn Sie maximalen Komfort und ein Home-Gym immer bereit, aber „unsichtbar“ wollen, wenn Sie nicht verwenden. Achtung: aus Sicherheitsgründen muss es wie auf dem Produktblatt angegeben an der Wand befestigt werden.
Wenn Sie die „einfachste“ Entscheidung treffen möchten: Beginnen Sie mit Ihrem Raum und Ihrem Ziel. Wenn Sie ein einfaches und sofort einsatzfähiges Set benötigen, setzen Sie auf Unruh + Stoßstange (und berücksichtigen Sie die Bequemlichkeit der StepPump, wenn Sie eine kompakte Größe wünschen). Wenn Sie eine Ladestation bauen, sind die Hi-Temp-Sets (60 oder 100 kg) eine rationelle und modulare Wahl. Wenn Sie ein strukturierteres Home-Gym mit Sicherheit und Progressionen wünschen, bieten Knight und Dukes eine interessante Balance zwischen Ausrüstung und Praktikabilität (auch dank des mitgelieferten Bodenbelags). Wenn Sie stattdessen den „ultimativen“ Sprung mit Struktur und Lagerung wünschen, gehören Berserker und Elite in die Kategorie der Sets, die das Trainingserlebnis wirklich verändern. Und wenn Ihre Priorität darin besteht, einen kompletten, aber aufgeräumten und in das Design des Hauses integrierten Arbeitsplatz zu haben, ist der Royal Closet Gym die originellste und hochwertigste Lösung seiner Kategorie.