Der größte Online-Fitness-Wettbewerb der Welt ist hier.
Die OPEN 2023 haben begonnen und fast eine halbe Million Menschen auf der ganzen Welt haben sich für diesen außergewöhnlichen Online-Sportwettbewerb angemeldet.
Lassen Sie uns von den Anfängen ausgehen und gemeinsam entdecken
Indice dei contenuti
Was OPEN sind
Die Open sind ein globaler Fitnesswettbewerb, der jedes Jahr stattfindet. Dies ist ein Online-Wettbewerb für alle Athleten, die teilnehmen möchten.
Während der Open werden insgesamt 3 Workouts veröffentlicht, die als „WOD“ (Workout of the Day) bezeichnet werden und bei denen die Athleten die bestmögliche Punktzahl erzielen müssen. Das Training wird 3 Wochen lang einmal pro Woche veröffentlicht.
Die Athleten haben dann einige Tage Zeit, um jedes Training abzuschließen und ihre Punktzahl auf die Website der offiziellen Plattform hochzuladen.
Der Wettbewerb ist offen für alle, vom Anfänger bis zum Profi, und findet in verschiedenen Kategorien statt, darunter Männer und Frauen unterschiedlichen Alters, Jugendkategorien und Kategorien von Sportlern mit besonderen Bedürfnissen.
Athleten, die an den Open teilnehmen, können sich messen, um zu sehen, wie sie auf globaler, nationaler und regionaler Ebene abschneiden.
Die Open sind eine Gelegenheit für Sportler, ihre körperlichen Fähigkeiten, Kraft und Ausdauer zu testen und Teil der Gemeinschaft zu werden.
Wann OPEN entstehen
Die Open wurden 2011 als Online-Wettbewerb für alle Athleten auf der ganzen Welt ins Leben gerufen. Die erste Ausgabe fand vom 15. März bis 25. April 2011 statt und wurde von mehr als 26.000 Athleten besucht.
In den folgenden Jahren haben die Open an Popularität gewonnen und sind zu einer jährlichen Referenzveranstaltung für die Community auf der ganzen Welt geworden.
Jedes Jahr nehmen Tausende von Sportlern an dem Wettbewerb teil, um ihre körperlichen Fähigkeiten zu testen und sich mit anderen Sportlern weltweit zu vergleichen.
Die Open sind zu einem festen Bestandteil der Sportkultur geworden und ziehen weiterhin Athleten aller Altersgruppen und Fitnessniveaus an.
Wer die OPEN gemacht hat
Die Open wurden von Greg Glassman erschaffen. Glassman hat die Open als offenen Wettbewerb für alle Athleten auf der ganzen Welt entwickelt, bei dem sich Athleten testen und mit anderen Athleten auf der ganzen Welt vergleichen können.
Greg Glassman entwickelte in den 1990er Jahren ein Fitnessprogramm, das auf hochfunktionellen Übungen basiert, mit dem Ziel, umfassendere und besser vorbereitete Athleten für jede körperliche Herausforderung zu schaffen. Dank dieser Formel war sie sehr erfolgreich und gründete eine Gemeinschaft von Fitnessbegeisterten auf der ganzen Welt.
Die Open sind zu einer wichtigen jährlichen Community-Veranstaltung geworden und haben dazu beigetragen, die Popularität des Fitnessprogramms weltweit zu verbreiten. Auch nach dem Start von Glassman im Jahr 2020 sind die Open weiterhin ein wichtiger jährlicher Wettbewerb für Athleten auf der ganzen Welt.
Wie die OPEN ablaufen
Die Open finden komplett online statt, mit einer Reihe von 3 Workouts („WOD“ – Workout of the Day), die wöchentlich über einen Zeitraum von 3 Wochen veröffentlicht werden.
Jedes Training besteht aus einer Reihe funktioneller Übungen mit hoher Intensität, die in kürzester Zeit oder mit möglichst vielen Wiederholungen in einem bestimmten Zeitraum abgeschlossen werden müssen.
Die Trainingseinheiten sind so konzipiert, dass sie die körperlichen Fähigkeiten der Athleten auf die Probe stellen, einschließlich Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit, Flexibilität und Koordination.
Athleten nehmen an den Open teil, indem sie ihre Ergebnisse für jedes Training auf die offizielle Website der Organisatoren hochladen. Die Ergebnisse werden dann auf globaler, nationaler und regionaler Ebene bewertet, so dass Athleten sich mit anderen Athleten auf der ganzen Welt vergleichen können.
Die Open stehen allen Sportlern offen, vom Anfänger bis zum Profi, und finden in verschiedenen Kategorien statt, darunter Männer und Frauen unterschiedlichen Alters, Jugendkategorien und Kategorien von Sportlern mit besonderen Bedürfnissen.
Am Ende der fünf Trainingseinheiten können sich Athleten mit den besten Ergebnissen für die Spiele qualifizieren, den jährlichen Wettbewerb, bei dem die besten Athleten der Welt um den Titel „Fittest on Earth“ (der fitteste der Welt) kämpfen.
Wer an den OPEN teilnehmen darf
Die Open sind offen für alle Athleten auf der ganzen Welt, unabhängig von Fitness oder Erfahrung. Jeder, der mit den grundlegenden Bewegungen der Disziplin vertraut ist, kann teilnehmen.
Der Wettbewerb ist in verschiedene Kategorien unterteilt, darunter Männer und Frauen unterschiedlichen Alters (ab 14 Jahren), Jugendkategorien und Kategorien von Athleten mit besonderen Bedürfnissen, die Adaptive genannt werden.
Die Open bieten Sportlern die Möglichkeit, sich zu testen und mit anderen Sportlern auf der ganzen Welt zu vergleichen. Auch wenn Sportler sich nicht für die Spiele qualifizieren, kann die Teilnahme an den Open eine lohnende und motivierende Erfahrung sein, die ihnen hilft, ihre körperlichen Fähigkeiten und ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Workout OPEN 2023
Das erste Workout der OPEN 2023 wurde soeben veröffentlicht und ist wie folgt:
23.1
AMRAP in 14 Minuten
60 Kalorien Row
50 Toes-to-Bars
40 Wall Ball Shots (20/14 lb)
30 Cleans (135/95 lb)
20 Muscle-Ups
Folgen Sie unserem Blog, um mehr über das zweite und dritte Qualifikations-Workout der OPEN 2023 zu erfahren
23.2
TBA
23.3
TBA
Tool für OPEN
Da Sie wissen, dass Sie die OPEN auch zu Hause machen können, empfehlen wir Ihnen, So kaufen Sie OPEN-Equipment günstig.
