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	<title>Prodotti &#8211; Kingsbox</title>
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		<title>La nascita della Scorpius Row: la rivoluzione della Standing Row Machine</title>
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		<dc:creator><![CDATA[petra.rusjan]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Jul 2025 07:34:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Innovation]]></category>
		<category><![CDATA[Prodotti]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ce l’avete chiesto in tanti, e noi vi abbiamo ascoltato! Da tempo ci chiedevate una standing row machine nella nostra linea Mad Series… ed eccola finalmente arrivata! Da KingsBox non ci limitiamo a lanciare nuovi prodotti: il nostro obiettivo è creare attrezzatura progettata per seguire il movimento naturale del corpo, garantisce un&#8217;esecuzione fluida e risultati [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ce l’avete chiesto in tanti, e noi vi abbiamo ascoltato!</strong> Da tempo ci chiedevate una standing row machine nella nostra linea <a href="https://kingsbox.com/it-it/category/strength-machines/plate-loaded-machines?order_by=-date"><strong>Mad Series</strong></a>… ed eccola finalmente arrivata!<br />
Da KingsBox non ci limitiamo a lanciare nuovi prodotti: il nostro obiettivo è creare attrezzatura progettata per seguire il movimento naturale del corpo, garantisce un&#8217;esecuzione fluida e risultati concreti. Ogni macchinario della serie Mad Series nasce da un’attenta progettazione, con un focus assoluto su funzionalità, ergonomia e performance. È questo l’approccio che rende i nostri macchinari unici.</p>
<p><iframe title="The Scorpius Row: KingBox&#039;s New Standing Row Machine &#x1f525;" width="563" height="1000" src="https://www.youtube.com/embed/9A9mqZthCDA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Ma cosa manca davvero nelle altre standing row? E in che modo i vostri suggerimenti ci hanno aiutato a fare un salto di qualità?<br />
Scopri il dietro le quinte della progettazione della<a href="https://kingsbox.com/it-it/product/the-scorpius-row-plate-loaded-row-machine"> <strong>Scorpius Row</strong></a>, la nostra nuova standing row a carico libero: un risultato di ricerca, creatività e del confronto continuo con chi ci segue ogni giorno.</p>
<h2><strong>L’identificazione dei Limiti delle Tradizionali Standing Row Machines</strong></h2>
<p>Quando il nostro manager del dipartimento sviluppi dei prodotti ha lanciato la sfida, quella di creare la migliore standing row machine sul mercato, il nostro ingegnere Simon non ci ha pensato due volte. Forte dei vostri feedback e dopo un’approfondita fase di ricerca, ha subito individuato i punti deboli della tradizionale standing T-bar row che è ungrande classico delle palestre, ma con molti difetti.<br />
Il suo obiettivo? Progettare un macchinario isotonico capace di attivare in modo preciso i muscoli dorsali alti e centrali, risolvendo al contempo i problemi più comuni riscontrati con le row tradizionali:</p>
<ul>
<li><strong>Mancanza di stabilità: </strong>Sorprendentemente, molti macchinari commerciali non offrono un adeguato sistema di stabilità il che rende l’esecuzione meno sicura, aumentando il rischio di errori tecnici quando si lavora con pesi elevati.</li>
<li><strong>Attivazione muscolare errata:</strong> L’assenza di un supporto stabile porta a un’inclinazione eccessiva del busto, che devia il carico verso la zona lombare e i femorali, sacrificando l’attivazione mirata dei dorsali.</li>
<li><strong><strong>Resistenza mal distribuita: </strong></strong>La resistenza non segue in modo fluido l’arco del movimento, rendendo difficile mantenere una tecnica corretta dall’inizio alla fine.</li>
</ul>
<p>Con l’intento di risolvere questi limiti, Simon ha ideato un macchinario isotonico per il row che eleva l’esperienza di allenamento: solida, efficace e sorprendentemente piacevole da usare.</p>
<h2><strong>L’Innovazione prende forma: La Storia della <a href="https://kingsbox.com/it-it/product/the-scorpius-row-plate-loaded-row-machine">Scorpius Row</a></strong></h2>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-medium wp-image-306854 aligncenter" style="font-size: 16px" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/07/KingsBox-Standing-Row-Machine-The-Scorpius-Row-800x534.jpg" alt="" width="800" height="534" srcset="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/07/KingsBox-Standing-Row-Machine-The-Scorpius-Row-800x534.jpg 800w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/07/KingsBox-Standing-Row-Machine-The-Scorpius-Row-768x512.jpg 768w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/07/KingsBox-Standing-Row-Machine-The-Scorpius-Row-1536x1024.jpg 1536w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/07/KingsBox-Standing-Row-Machine-The-Scorpius-Row.jpg 1600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>Dopo aver individuato tutte le difficoltà e tutti i limiti, Simon si è messo subito al lavoro. Il risultato? <a href="https://kingsbox.com/it-it/product/the-scorpius-row-plate-loaded-row-machine"><strong>La Scorpius Row</strong></a>, un macchinario che sta ridefinendo gli standard di ciò che una standing row dovrebbe essere.</p>
<ul>
<li><strong>Stabilità al primo posto: </strong>Una grande piattaforma inclinata per i piedi offre una base solida e una posizione ottimale per mantenere l’equilibrio durante tutto il movimento.<strong><br />
</strong></li>
<li><strong>Perno ergonomico: </strong>Il punto di rotazione è strategicamente posizionato in alto, davanti all’utente, favorendo una postura naturale e un movimento di trazione fluido e controllato.<strong><br />
</strong></li>
<li><strong>Curva di carico ottimale:</strong> La resistenza diminuisce leggermente verso la fine della trazione, permettendo un controllo migliore anche con pesi elevati senza compromettere la tecnica.</li>
<li><strong>Impugnature versatili:</strong> Le tre posizioni di presa, stretta, larga e extra-larga, consentono di coinvolgere diversi gruppi muscolari e variare l’allenamento.</li>
</ul>
<p>Il macchinario è a carico libero ed è compatibile con tutti i <a href="https://kingsbox.com/it-it/category/strength/plates">dischi standard</a>, permettendoti di regolare facilmente la resistenza in base alle tue esigenze di allenamento.</p>
<h2>I primi riscontri sono stati estremamente positivi</h2>
<p>Prima del lancio ufficiale della Scorpius Row, l’abbiamo fatta provare a un gruppo selezionato di clienti fidati, tra cui atleti esperti e coach. Il loro feedback? Unanime e entusiasta.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-306861" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/07/Grom-Gasper-training-on-the-new-KingsBox-Rowing-Machine-800x565.png" alt="" width="800" height="565" srcset="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/07/Grom-Gasper-training-on-the-new-KingsBox-Rowing-Machine-800x565.png 800w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/07/Grom-Gasper-training-on-the-new-KingsBox-Rowing-Machine-768x542.png 768w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/07/Grom-Gasper-training-on-the-new-KingsBox-Rowing-Machine.png 976w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>Le parole di G. Grom, giudice internazionale IFBB e stimato esperto di fitness e bodybuilding:</p>
<p><em>&#8220;Perfetta estensione e contrazione, con tensione costante durante tutto il movimento. Un prodotto di altissimo livello!&#8221;</em></p>
<h2>Quando il design incontra il destino: la scelta del nome</h2>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-306868" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/07/The-secret-behind-the-name-Scorpius-Row-800x382.jpg" alt="" width="800" height="382" srcset="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/07/The-secret-behind-the-name-Scorpius-Row-800x382.jpg 800w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/07/The-secret-behind-the-name-Scorpius-Row-768x367.jpg 768w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/07/The-secret-behind-the-name-Scorpius-Row-1536x733.jpg 1536w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/07/The-secret-behind-the-name-Scorpius-Row.jpg 1600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>Dopo aver completato il progetto e superato tutti i test, il team si è trovato davanti a un’ultima sfida: trovare il nome giusto per questi macchinario così innovativo. Simon ha chiesto un parere alla sua fidanzata, mostrandole il modello 3D finale. Senza esitazioni, lei ha esclamato: <strong>«È uno Scorpione!»</strong><br />
Simon ha subito capito che le linee angolate e la silhouette decisa richiamavano davvero la costellazione dello Scorpione. Quel nome è stato adottato, riflettendo in pieno l’unicità e la forza della macchina.</p>
<h2>Il verdetto finale: un punto di svolta nell’allenamento del dorso</h2>
<p><iframe title="The Ultimate Rowing Experience Starts Here &#x1f525; #ScorpiusRow #innovation" width="563" height="1000" src="https://www.youtube.com/embed/Nepnd5u3CO0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><a href="https://kingsbox.com/it-it/product/the-scorpius-row-plate-loaded-row-machine">La Scorpius Row</a> dimostra quanto il tuo feedback sia importante e quanto ci aiuti a creare macchinari sempre migliori. Il nostro obiettivo era costruire il miglior standing row sul mercato, uno che riuscisse a risolvere tutti i limiti dei modelli tradizionali.<br />
E, finalmente, non vediamo l’ora che tu la provi!</p>
<p>Che tu sia un atleta esperto o un principiante, speriamo che la Scorpius Row ti offra un allenamento per il dorso migliore: sicuro, comodo ed efficace.</p>
<p>Allora, hai già provato la Scorpius Row o è ancora nella tua lista dei desideri? Ci piacerebbe sapere cosa ne pensi! E se hai idee per il nostro prossimo macchinario isotonico, non esitare a condividerle con noi. Nel frattempo, dai un’occhiata al resto della nostra <a href="https://kingsbox.com/it-it/category/strength-machines/plate-loaded-machines?order_by=-date"><strong>Mad Series.</strong></a></p>
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		<title>Scopri le nuove pedane KingsBox SVR Platforms: la soluzione per ridurre rumori e vibrazioni durante il sollevamento pesi</title>
		<link>https://kingsbox.com/blog/come-scegliere/scopri-le-nuove-pedane-kingsbox-svr-platforms-la-soluzione-per-ridurre-rumori-e-vibrazioni-durante-il-sollevamento-pesi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[petra.rusjan]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jun 2025 08:47:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Come scegliere l’attrezzatura]]></category>
		<category><![CDATA[Innovation]]></category>
		<category><![CDATA[Prodotti]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Una delle sfide principali per molti gestori di palestre è quella di trovare una soluzione efficace per il sollevamento pesi, soprattutto quando si tratta di ridurre rumori e vibrazioni durante gli allenamenti. È proprio da questa esigenza concreta che nasce la nostra idea: una soluzione semplice ma ingegnosa, pensata per abbattere il rumore, proteggere il [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Una delle sfide principali per molti gestori di palestre è quella di trovare una soluzione efficace per il sollevamento pesi, soprattutto quando si tratta di ridurre rumori e vibrazioni durante gli allenamenti. È proprio da questa esigenza concreta che nasce la nostra idea: una soluzione semplice ma ingegnosa, pensata per abbattere il rumore, proteggere il pavimento e migliorare l’ambiente della palestra, senza compromessi sulla qualità dell’allenamento.</p>
<p><a href="https://kingsbox.com/it-it/product/kingsbox-svr-standard-lifting-platform">La piattaforma KingsBox SVR</a> è stata progettata per permettere alle palestre di accogliere al meglio i propri clienti che sollevano pesi, senza compromettere il comfort degli altri utenti. Grazie al suo design studiato nei minimi dettagli, aiuta i proprietari a creare uno spazio ottimale, dove rumori e vibrazioni non rappresentano più un problema durante l’allenamento.</p>
<p>Chiunque sia stato in palestra almeno una volta sa quanto possa essere fastidioso sentire i pesi sbattere rumorosamente a terra. Ed è proprio per rispondere a questo tipo di disagio che è nata la nostra piattaforma KingsBox SVR: una soluzione pensata per migliorare la qualità dell’ambiente, rendendolo più silenzioso e piacevole per tutti.</p>
<p><iframe title="Game-Changing Weightlifting Platform That Kills Noise &amp; Vibration" width="800" height="450" src="https://www.youtube.com/embed/6RPEsXCHaT8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>In questo blog, vi raccontiamo la visione che ci ha guidati nello sviluppo di questa straordinaria soluzione e in che modo la soluzione che proponiamo contribuisce concretamente a ridurre rumori e vibrazioni all’interno della palestra.</p>
<h2><strong>Come abbiamo sviluppato la piattaforma KingsBox SVR per il sollevamento pesi</strong></h2>
<p>La maggior parte delle pedane da sollevamento, soprattutto quelle più economiche, utilizza un solo strato di piastrelle gomato. La nostra piattaforma KingsBox SVR, invece, è stata progettata con un approccio completamente diverso: prevede più strati di materiali ammortizzanti — sono presneti due strati nella <a href="https://kingsbox.com/it-it/product/kingsbox-svr-standard-lifting-platform">versione SVR</a> e ben tre strati nella <a href="https://kingsbox.com/it-it/product/kingsbox-svr-elite-lifting-platform">SVR Elite</a>.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-306689 alignnone" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/06/KingsBox-Elite-Weightlifting-Platform-800x450.png" alt="" width="800" height="450" srcset="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/06/KingsBox-Elite-Weightlifting-Platform-800x450.png 800w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/06/KingsBox-Elite-Weightlifting-Platform-768x432.png 768w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/06/KingsBox-Elite-Weightlifting-Platform.png 1280w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>La nostra pedana a più strati non solo protegge in modo efficace il pavimento della palestra, ma riduce in modo significativo rumori e vibrazioni. Il risultato? Gli altri utenti possono allenarsi più tranquillamente, mentre chi solleva pesi può concentrarsi al massimo senza sentirsi a disagio.</p>
<h3><strong>Test approfonditi e selezione dei materiali</strong></h3>
<p>Our research and development team tested over 80 different combinations of materials to find the perfect mix. Here’s how we performed the whole testing phase:</p>
<h4>1. <strong>Selezione mirata delle combinazioni ottimali</strong></h4>
<p>Abbiamo ridotto le combinazioni da 80 a 45, concentrandoci su quelle che offrivano il miglior rimbalzo del bilanciere senza che affondi troppo. Questo procedimento è stato fondamentale per realizzare una piattaforma realmente adatta per le esigenze rigorose del weightlifting, del powerlifting e del sollevamento olimpico.</p>
<h4>2. <strong>Test scientifici per scegliere i materiali più adatti</strong></h4>
<p>Presso la Facoltà di Ingegneria Meccanica dell’Università di Lubiana, abbiamo analizzato i grafici dello Shock Response Spectrum (SRS) per ciascuna combinazione di materiali. Questo ci ha permesso di identificare con precisione quali materiali assorbivano meglio le vibrazioni. L’elevata accuratezza richiesta in questa fase ci ha consentito di progettare una piattaforma con il perfetto equilibrio tra ammortizzazione e solidità — un aspetto fondamentale per il powerlifting e il sollevamento olimpico.</p>
<h4>3.  <strong>Test di durabilità in laboratorio e sul campo</strong></h4>
<p>Dopo aver individuato la combinazione più promettente, abbiamo effettuato test di resistenza sia in laboratorio che sul campo, in collaborazione con un affermato atleta europeo di cross-training. Le prove hanno simulato le condizioni ad alto impatto tipiche del weightlifting e del powerlifting. Alla fine la combinazione numero 39 ha superato ogni aspettativa. È quella che oggi trovi nella nostra <a href="https://kingsbox.com/it-it/product/kingsbox-svr-elite-lifting-platform">SVR Elite Platform</a>: un concentrato di resistenza, stabilità e affidabilità che soddisfa anche gli atleti più esigenti.</p>
<p>Concentrandoci su questi aspetti, le pedane SVR assicurano prestazioni eccellenti e lunga durata in ogni disciplina: dal weightlifting al powerlifting fino al sollevamento olimpico. Una scelta strategica per chi pretende il massimo, in palestra o in gara.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-306683 alignnone" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/06/SVR-Platform-Close-Up-800x450.png" alt="" width="800" height="450" srcset="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/06/SVR-Platform-Close-Up-800x450.png 800w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/06/SVR-Platform-Close-Up-768x432.png 768w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/06/SVR-Platform-Close-Up.png 1280w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<h2><strong>Differenze tra le piattaforme KingsBox SVR e SVR Elite</strong></h2>
<table style="border-collapse: collapse;width: 100%;height: 505px">
<tbody>
<tr style="height: 66px">
<td style="width: 33.3333%;height: 66px"></td>
<td style="width: 33.3333%;height: 66px">
<h4><strong><a href="https://kingsbox.com/it-it/product/kingsbox-svr-elite-lifting-platform">SVR Elite Platform</a> – Massime prestazioni</strong></h4>
</td>
<td style="width: 33.3333%;height: 66px">
<h4><strong><a href="https://kingsbox.com/it-it/product/kingsbox-svr-standard-lifting-platform">SVR Platform</a> – Miglior rapporto qualità/prezzo</strong></h4>
</td>
</tr>
<tr style="height: 24px">
<td style="width: 33.3333%;height: 24px"><strong>Strati:</strong></td>
<td style="width: 33.3333%;height: 24px">3 strati (mattonelle in gomma speciale + 2 strati di schiuma SVR)</td>
<td style="width: 33.3333%;height: 24px">2 strati (mattonelle in gomma speciale + 1 strato di schiuma SVR)</td>
</tr>
<tr style="height: 24px">
<td style="width: 33.3333%;height: 24px"><strong>Legno:</strong></td>
<td style="width: 33.3333%;height: 24px">Compensato multistrato da 50 mm con finitura in rovere e logo KingsBox inciso</td>
<td style="width: 33.3333%;height: 24px">Compensato in betulla da 30 mm con logo KingsBox inciso</td>
</tr>
<tr style="height: 24px">
<td style="width: 33.3333%;height: 24px"><strong>Telaio:</strong></td>
<td style="width: 33.3333%;height: 24px">Acciaio verniciato a polvere</td>
<td style="width: 33.3333%;height: 24px">Acciaio verniciato a polvere</td>
</tr>
<tr style="height: 24px">
<td style="width: 33.3333%;height: 24px"><strong>Assorbimento delle vibrazioni:</strong></td>
<td style="width: 33.3333%;height: 24px">Fino <strong>al 200%</strong> in più di assorbimento rispetto a piastrelle standard da 30 mm<em> (in base al tipo di pavimento sottostante)<br />
</em></td>
<td style="width: 33.3333%;height: 24px">Fino al <strong>130% più efficace</strong> rispetto alle classiche mattonelle in gomma da 30 mm <em>(in base al tipo di pavimento sottostante</em></td>
</tr>
<tr style="height: 24px">
<td style="width: 33.3333%;height: 24px"><strong>Caratteristiche aggiuntive:</strong></td>
<td style="width: 33.3333%;height: 24px">Linea centrale per il posizionamento, personalizzazione completa, disponibile in versione standard oppure integrata a rack</td>
<td style="width: 33.3333%;height: 24px"><strong>Caratteristiche extra</strong> personalizzazione completa, disponibile in versione standard oppure integrata a rack</td>
</tr>
<tr style="height: 319px">
<td style="width: 33.3333%;height: 319px"><strong> </strong></td>
<td style="width: 33.3333%;height: 319px"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-306671" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/06/KingsBox-SVR-Elite-Lifting-Platform-Structure.png" alt="" width="591" height="413" /></td>
<td style="width: 33.3333%;height: 319px"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-306677" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/06/KingsBox-SVR-Standard-Lifting-Platform-Structure.png" alt="" width="591" height="413" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2><strong>Perché una palestra ha bisogno di una pedana?</strong></h2>
<p>Ci sono diversi motivi per cui una palestra dovrebbe dotarsi di una pedana per il sollevamento pesi, tra cui:</p>
<ul>
<li><strong>Protezione del pavimento:</strong> i pesi lasciati cadere possono rovinare il pavimento, causando danni costosi da riparare. Una pedana funge da ammortizzatore, preservando l’integrità del pavimento.</li>
<li><strong>Protezione di dischi e bilancieri:</strong> i dischi bumper e i bilancieri rappresentano investimenti importanti per qualsiasi palestra. Una pedana di qualità aiuta a prevenire danni, prolungando la durata dell’attrezzatura.</li>
<li><strong>Delimitare chiaramente l’area di sollevamento:</strong> una pedana dedicata identifica in modo chiaro lo spazio riservato al sollevamento pesi, aumentando la sicurezza</li>
<li><strong>Ridurre il rimbalzo del bilanciere:</strong> Un bilanciere che rimbalza troppo può diventare imprevedibile e rischioso. Le pedane ammortizzanti attutiscono l’impatto, limitano il rimbalzo e rendono ogni sollevamento più controllato e sicuro.</li>
<li><strong>Limitare rumori e vibrazioni:</strong> uno dei vantaggi principali è la riduzione significativa di rumori e vibrazioni, un aspetto fondamentale negli edifici condivisi, dove è importante non disturbare i vicini.</li>
<li><strong>Riduzione acustica e anti-vibrazione &#8211; </strong>Uno dei vantaggi principali è la riduzione di rumori e vibrazioni, perfetta anche per palestre situate in condomini o strutture multiuso.</li>
</ul>
<h2><strong>Quale pedana da sollevamento scegliere per la tua palestra?</strong></h2>
<p>Le pedane SVR sono ideali per le palestre professionali, in particolare quelle inserite in edifici polifunzionali con uffici o negozi adiacenti. La loro capacità di isolare vibrazioni e suoni rende l’allenamento più sicuro per l’atleta e più tollerabile per l’ambiente circostante.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-306698 alignnone" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/06/Black-Box-Platform-800x450.png" alt="" width="800" height="450" srcset="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/06/Black-Box-Platform-800x450.png 800w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/06/Black-Box-Platform-768x432.png 768w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2025/06/Black-Box-Platform.png 1280w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>A differenza della maggior parte delle pedane – spesso realizzate con un solo strato di mattonelle in gomma – le pedane SVR sono composte da 2 strati (versione standard) o 3 strati (versione Elite) di materiali ammortizzanti ad alta prestazione. I test eseguiti dimostrano un’efficace riduzione di vibrazioni e rumori, oltre a un’elevata protezione per il pavimento, anche in ambienti con esigenze acustiche particolari.</p>
<h2><strong>Pronto a rivoluzionare l’esperienza di sollevamento nella tua palestra?</strong></h2>
<p>Investire in una pedana da sollevamento di alta qualità come la <a href="https://kingsbox.com/it-it/product/kingsbox-svr-standard-lifting-platform">KingsBox SVR</a> o <a href="https://kingsbox.com/it-it/product/kingsbox-svr-elite-lifting-platform">SVR Elite</a>, può trasformare completamente l’ambiente della tua palestra. Queste pedane riducono rumori e vibrazioni, proteggono attrezzature e pavimenti e creano uno spazio di lavoro sicuro e ben definito.</p>
<p>Che tu stia allestendo una palestra professionale in un edificio condiviso o desideri migliorare il tuo home gym, le pedane SVR rappresentano la soluzione ideale per chi prende l’allenamento sul serio.</p>
<p>Prova la differenza oggi stesso e offri ai tuoi iscritti il miglior ambiente di allenamento possibile.</p>
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		<title>Guida completa ai bilancieri olimpici: come scegliere quello giusto per il tuo percorso di fitness</title>
		<link>https://kingsbox.com/blog/come-scegliere/guida-completa-ai-bilancieri-olimpici-come-scegliere-quello-giusto-per-il-tuo-percorso-di-fitness/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[petra.rusjan]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Jun 2023 07:15:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Come scegliere l’attrezzatura]]></category>
		<category><![CDATA[Cura e manutenzione attrezzatura]]></category>
		<category><![CDATA[Home Gym]]></category>
		<category><![CDATA[Prodotti]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>I bilancieri olimpici sono strumenti essenziali per gli allenamenti di forza e gli esercizi olimpici. Sono progettati appositamente per resistere a carichi pesanti e offrire prestazioni ottimali durante una vasta gamma di esercizi. In questa guida completa, esploreremo le caratteristiche, le variazioni e i diversi tipi di bilancieri olimpici per aiutarti a trovare quello perfetto [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>I bilancieri olimpici sono strumenti essenziali per gli allenamenti di forza e gli esercizi olimpici. Sono progettati appositamente per resistere a carichi pesanti e offrire prestazioni ottimali durante una vasta gamma di esercizi. In questa guida completa, esploreremo le caratteristiche, le variazioni e i diversi tipi di bilancieri olimpici per aiutarti a trovare quello perfetto per le tue esigenze di allenamento.</p>
<p>Quindi vieni sul nostro sito web, vedi una vasta gamma di bilancieri diversi. Puoi vedere che abbiamo bilancieri <a href="https://kingsbox.com/it/category/strength/barbells/mens/">men&#8217;s</a>, <a href="https://kingsbox.com/it/category/strength/barbells/womens/">women&#8217;s</a>, <a href="https://kingsbox.com/category/strength/barbells/specialized/">specialised</a>, <a href="https://kingsbox.com/it/category/strength/barbells/beginners/">beginner&#8217;s</a>  and <a href="https://kingsbox.com/it/category/strength/barbells/cerakote/">cerakote</a>. Diciamo che vuoi un bilanciere da 20 kg, quindi vai nella categoria maschile, ma ti perdi in tutte le specifiche. Non preoccuparti, siamo qui per aiutarti. Dopo aver letto questo blog conoscerai tutte le differenze. Ora, tuffiamoci nei diversi tipi di bilancieri olimpici e nelle loro specifiche.</p>
<figure id="attachment_300686" aria-describedby="caption-attachment-300686" style="width: 800px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-300686 size-medium" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Untitled-design-8-800x533.png" alt="" width="800" height="533" srcset="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Untitled-design-8-800x533.png 800w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Untitled-design-8-1600x1067.png 1600w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Untitled-design-8-768x512.png 768w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Untitled-design-8-1536x1024.png 1536w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Untitled-design-8-2048x1366.png 2048w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption id="caption-attachment-300686" class="wp-caption-text">Yasmin Zammit Stevens al FIBO 23 esegue un clean jerk con l&#8217;attrezzatura KingsBox</figcaption></figure>
<h2>Uso diverso, diversi tipi di bilanciere</h2>
<ul>
<li>Bilancieri per il powerlifting:</li>
</ul>
<p>Se la tua priorità è sollevare pesi elevati e concentrarti sugli allenamenti di forza, i bilancieri per il powerlifting sono la scelta ideale. Questi bilancieri sono costruiti in maniera rigida e hanno una capacità di carico elevata, offrendo stabilità e supporto per movimenti intensi come squat, stacchi da terra e panca piana. Sono realizzati in acciaio più rigido, con segni di zigrinatura più ravvicinati e un diametro più ampio.</p>
<ul>
<li>Bilancieri per il weightlifting:</li>
</ul>
<p>I bilancieri per il weightlifting sono specificamente progettati per gli esercizi di sollevamento pesi olimpici, come lo snatch e il clean and jerk. Presentano una maggiore flessibilità e rotazione, che facilitano gli esercizi esplosivi, consentendo una migliore prestazione e tecnica. L&#8217;acciaio utilizzato è più elastico, permettendo una maggiore curvatura e un migliore &#8220;Whip&#8221;.</p>
<ul>
<li>Bilancieri ibridi:</li>
</ul>
<p>I bilancieri ibridi rappresentano una soluzione versatile per una vasta gamma di allenamenti di forza. Combinano le caratteristiche dei bilancieri per il powerlifting e quelli per il weightlifting, offrendo un design equilibrato che si adatta a diversi obiettivi di fitness. Presentano segni di zigrinatura per il weightlifting e il powerlifting.</p>
<ul>
<li>Bilancieri per principianti:</li>
</ul>
<p>Se sei alle prime armi con il sollevamento pesi o l&#8217;allenamento di forza, i bilancieri per principianti sono la scelta ideale. Sono più leggeri e hanno specifiche più permissive, offrendo una presa comoda e aiutandoti a sviluppare la giusta forma e tecnica.</p>
<ul>
<li>Bilancieri specializzati:</li>
</ul>
<p>I bilancieri specializzati KingsBox sono progettati per esigenze di allenamento specifiche. Che tu stia puntando al CrossFit, alle competizioni Strongman o ad altre discipline specializzate, questi bilancieri offrono caratteristiche e specifiche uniche su misura per le tue necessità.</p>
<h2>Tipi di rivestimento</h2>
<p>I bilancieri olimpici KingsBox offrono una varietà di rivestimenti, ciascuno con caratteristiche uniche. Vediamo insieme le opzioni più comuni:</p>
<ul>
<li><strong>Zincatura nera:</strong> Fornisce resistenza alla corrosione e durata nel tempo. Offre una buona protezione ma può perdere rapidamente il suo splendore originale.</li>
<li><strong>Cromo duro:</strong> Garantisce una superficie liscia e indurita con un&#8217;eccellente resistenza alla corrosione.</li>
<li><strong>Cerakote:</strong> Conosciuto per la sua eccezionale durata, resistenza ai graffi e opzioni di colore vibranti.</li>
<li><strong>Titanio:</strong> Leggero e incredibilmente resistente, adatto per sollevamenti ad alte prestazioni.</li>
<li><strong>Verniciatura a polvere:</strong> Fornisce una finitura con texture per una presa migliorata e maggiore durata.</li>
<li><strong>Cataforesi:</strong> Un rivestimento resistente alla corrosione che garantisce una protezione duratura nel tempo.</li>
</ul>
<figure id="attachment_300758" aria-describedby="caption-attachment-300758" style="width: 800px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-300758 size-medium" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Untitled-design-1-800x533.jpg" alt="" width="800" height="533" srcset="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Untitled-design-1-800x533.jpg 800w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Untitled-design-1-1600x1067.jpg 1600w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Untitled-design-1-768x512.jpg 768w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Untitled-design-1-1536x1024.jpg 1536w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Untitled-design-1-2048x1366.jpg 2048w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption id="caption-attachment-300758" class="wp-caption-text"><em>Rivestimento cerakote</em></figcaption></figure>
<h2>Zigrinatura e segni di zigrinatura</h2>
<p>La zigrinatura si riferisce al motivo a rilievo sulla zona di presa del bilanciere. KingsBox offre diversi tipi di zigrinatura per soddisfare diverse preferenze:</p>
<ul>
<li><strong>Zigrinatura fine</strong>: Fornisce una presa meno aggressiva, adatta a coloro che preferiscono una sensazione più morbida durante gli esercizi.</li>
<li><strong>Zigrinatura media</strong>: Trova un equilibrio tra presa e comfort, offrendo una leggera aggressività adatta alla maggior parte degli atleti.</li>
<li><strong>Zigrinatura aggressiva</strong>: Offre la massima presa per atleti avanzati e coloro che preferiscono una presa più sicura.</li>
</ul>
<figure id="attachment_300788" aria-describedby="caption-attachment-300788" style="width: 800px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-300788 size-medium" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Ginger-Sunny-Just-Living-Photo-Collage-Facebook-Cover-2-800x533.png" alt="" width="800" height="533" srcset="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Ginger-Sunny-Just-Living-Photo-Collage-Facebook-Cover-2-800x533.png 800w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Ginger-Sunny-Just-Living-Photo-Collage-Facebook-Cover-2-1600x1067.png 1600w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Ginger-Sunny-Just-Living-Photo-Collage-Facebook-Cover-2-768x512.png 768w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Ginger-Sunny-Just-Living-Photo-Collage-Facebook-Cover-2-1536x1024.png 1536w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Ginger-Sunny-Just-Living-Photo-Collage-Facebook-Cover-2-2048x1366.png 2048w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption id="caption-attachment-300788" class="wp-caption-text"><em>Diversi tipi di zigrinatura: nessuna zigrinatura, zigrinatura media, aggressiva e fine</em></figcaption></figure>
<p>Inoltre, alcuni bilancieri KingsBox presentano una <strong>zigrinatura centrale</strong>, che fornisce una presa extra durante i movimenti che coinvolgono il riposo del bilanciere sul corpo, come gli squat. I bilancieri ibridi non presentano zigrinatura centrale, poiché sono progettati per il funzionale e l&#8217;allenamento a ripetizioni elevate, dove il riposo del bilanciere sul corpo non è comune per evitare possibili lesioni.</p>
<h2>Resistenza alla trazione</h2>
<p>La resistenza alla trazione si riferisce alla massima quantità di peso che un bilanciere può sopportare prima di deformarsi permanentemente o rompersi. La resistenza alla trazione è misurata in libbre per pollice quadrato (PSI).</p>
<figure id="attachment_300696" aria-describedby="caption-attachment-300696" style="width: 800px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-300696 size-medium" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/psi-barbell-800x531.png" alt="" width="800" height="531" srcset="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/psi-barbell-800x531.png 800w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/psi-barbell-768x510.png 768w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/psi-barbell.png 914w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption id="caption-attachment-300696" class="wp-caption-text"><em>Test di una barra Kings II. bilanciere olimpico e la sua resistenza alla trazione (drop test)</em></figcaption></figure>
<p>I bilancieri KingsBox sono disponibili con diverse valutazioni di resistenza alla trazione, consentendoti di scegliere il livello di durata adatto alla tua intensità di allenamento.</p>
<p>I bilancieri di buona qualità partono da 165.000 PSI. <strong>Quando il valore di PSI supera i 190.000, si parla di bilancieri di qualità</strong> superiore. La regola è: più alto è il valore di PSI, più alto sarà il prezzo.</p>
<p>180.000 PSI: <a href="https://kingsbox.com/it/product/queens-bar-olympic-barbell/"><strong>QUEENS BAR OLYMPIC BARBELL </strong></a>(217,31€)</p>
<p>190.000 PSI: <a href="https://kingsbox.com/it/product/kings-bar-ii-olympic-barbell/"><strong>KINGS BAR II. OLYMPIC BARBELL </strong></a>(242,78€)</p>
<p>195.000 PSI: <a href="https://kingsbox.com/it/product/the-c-bar-womens-ol-barbell/"><strong>THE C BAR – WOMEN&#8217;S OL BARBELL </strong></a>(298,9€)</p>
<p>205.000 PSI: <a href="https://kingsbox.com/it/product/gold-bar/"><strong>GOLD BAR </strong></a>(336,72€)</p>
<p>215.000 PSI: <a href="https://kingsbox.com/product/royal-wl-bar-ii/"><strong>ROYAL WL BAR II. </strong></a>(771,65€)</p>
<h2 id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-text-large tw-ta" dir="ltr" data-placeholder="Prevod"><span class="Y2IQFc" lang="it">Scegliere il bilanciere giusto per te</span></h2>
<p id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-text-large tw-ta" dir="ltr" data-placeholder="Prevod"><span class="Y2IQFc" lang="it">Ora che abbiamo esplorato i diversi tipi, rivestimenti, zigrinatura e resistenza alla trazione, consigliamo cinque bilancieri Kingsbox adatti a vari obiettivi di fitness:</span></p>
<ul>
<li><a href="https://kingsbox.com/it/product/europe-bar/">EUROPE BAR</a></li>
</ul>
<p id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-text-large tw-ta" dir="ltr" data-placeholder="Prevod"><span class="Y2IQFc" lang="it">Questo è un bilanciere ibrido per tutti i tipi di allenamento. Che tu abbia intenzione di fare sollevamento pesi o powerlifting, questo bilanciere servirà al suo scopo. È realizzato in acciaio di alta qualità e rivestito in resistente cromo duro. Puoi ottenerlo a un prezzo molto conveniente.</span></p>
<ul>
<li><a href="https://kingsbox.com/it/product/royal-wl-bar-ii/"><strong>ROYAL WL BAR II.</strong></a></li>
</ul>
<p id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-text-large tw-ta" dir="ltr" data-placeholder="Prevod"><span class="Y2IQFc" lang="it">Se preferisci il sollevamento pesi e cerchi un bilanciere speciale ed eccellente, questo è quello che fa per te. È realizzato in acciaio di altissima qualità per gli atleti più esigenti. Ecco perché è un po&#8217; più costoso.</span></p>
<ul>
<li>
<p class="font-weight-800 text-black product-title"><a href="https://kingsbox.com/it/product/underground-power-bar/">UNDERGROUND POWER BAR</a></p>
</li>
</ul>
<p id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-text-large tw-ta" dir="ltr" data-placeholder="Prevod"><span class="Y2IQFc" lang="it">Ovviamente dobbiamo evidenziare anche il miglior bilanciere per powerlifting. È perfetto per eseguire squat, bench press e dead lift, dove le zigrinature assicurano una buona presa. La parte centrale è rivestita in zinco nero mentre i manicotti sono cromati. La barra ha anche una zigrinatura centrale.</span></p>
<ul>
<li>
<p class="font-weight-800 text-black product-title"><a href="https://kingsbox.com/it/product/europe-bar-cerakote-bushing-series/">EUROPE BAR CERAKOTE &#8211; BUSHING SERIES</a></p>
</li>
</ul>
<p id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-text-large tw-ta" dir="ltr" data-placeholder="Prevod"><span class="Y2IQFc" lang="it">Ancora una volta, se stai cercando un buon bilanciere ibrido a un prezzo accessibile, ma sei anche una persona visiva e abbinare abiti con il tuo bilanciere significa molto per te, le barre cerakote sono per te. Oltre al bar Europa, puoi trovare anche un bar Kings o Queens.</span></p>
<ul>
<li><a href="https://kingsbox.com/it/product/kings-bar-ii-olympic-barbell/"><strong>KINGS BAR II. OLYMPIC BARBELL</strong></a></li>
</ul>
<p id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-text-large tw-ta" dir="ltr" data-placeholder="Prevod"><span class="Y2IQFc" lang="it">Sarebbe un peccato non menzionare e raccomandare questo. È il bilanciere più venduto. Perché è un bestseller? Per un prezzo molto ragionevole puoi ottenere un bilanciere ibrido di buona qualità. Ha quattro cuscinetti ad aghi che assicurano una rotazione regolare e ininterrotta. È realizzato in acciaio ad alta flessibilità e durata (190.000 PSI) ed è ricoperto da un rivestimento in cromo duro che protegge da fattori esterni.</span></p>
<h2>Conclusione</h2>
<p>Scegliere il bilanciere olimpico giusto è essenziale per massimizzare i tuoi allenamenti di forza e di sollevamento pesi. Considera le tue esigenze specifiche, il livello di esperienza e lo stile di allenamento quando scegli un bilanciere KingsBox, e porta le tue prestazioni a nuovi livelli.</p>
<p>Nota: Assicurati di esplorare l&#8217;intera selezione di bilancieri KingsBox sul nostro <a href="https://kingsbox.com/it/">sito web</a>. Se non sei ancora sicuro su quale acquistare, non esitare a contattare direttamente il nostro team per consigli personalizzati nella scelta del bilanciere perfetto per le tue esigenze specifiche: <a href="mailto:info@kingsbox.com" target="_new" rel="noopener">info@kingsbox.com</a>.</p>
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		<title>La Leg Extension in casa, ora puoi, con Royal Leg Extension</title>
		<link>https://kingsbox.com/blog/come-scegliere/la-leg-extension-in-casa-ora-puoi-con-royal-leg-extension/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[petra.rusjan]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Oct 2022 08:38:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Come scegliere l’attrezzatura]]></category>
		<category><![CDATA[Consigli per i proprietari di palestre]]></category>
		<category><![CDATA[Home Gym]]></category>
		<category><![CDATA[Prodotti]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La leg extension, per quanto alcuni non ne siano convinti, è uno strumento utilissimo per l’allenamento dei quadricipiti in atleti di diverso genere. In qualità di Strength &#38; Conditioning Coach e Personal Trainer, alleno atleti anche molto diversi tra loro: da sportivi a bodybuilders natural, passando per gli appassionati di functional training e powerbuilders, atleti [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>La leg extension, per quanto alcuni non ne siano convinti, è uno strumento utilissimo per l’allenamento dei quadricipiti in atleti di diverso genere.</p>
<p>In qualità di Strength &amp; Conditioning Coach e Personal Trainer, alleno atleti anche molto diversi tra loro: da sportivi a bodybuilders natural, passando per gli appassionati di functional training e powerbuilders, atleti a metà strada tra il bodybuilding e il powerlifting.</p>
<h2><span lang="IT">A cosa serve la leg extension</span></h2>
<p>Lo scopo primario della leg extension è quello di aumentare la massa muscolare e la forza muscolare dei muscoli quadricipiti.</p>
<p>E’ un esercizio che raramente manca nelle mie proposte di allenamento: che tu faccia <a href="https://www.schedabodybuilding.it/" target="_blank" rel="noopener">BodyBuilding A.I.</a> o che tu segua una qualsiasi delle mie schede di allenamento, è quasi certo tu ti ci sia imbattuto.</p>
<p>Dalla riabilitazione alla performance, passando per l’aumento dell’ipertrofia muscolare, la leg extension da sempre viene utilizzata nelle palestre di tutto il mondo e negli studi di riabilitazione.</p>
<p>Personalmente amo l’ambiente della palestra, e pur avendo una <a href="https://kingsbox.com/it/home-gym/">home gym firmata Kingsbox</a>, prediligo allenarmi proprio in palestra, in mezzo ad atleti e colleghi.</p>
<p>Mi piace proprio l’atmosfera e lo stare in mezzo alla gente.</p>
<div style="width: 800px;" class="wp-video"><!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('video');</script><![endif]-->
<video class="wp-video-shortcode" id="video-296684-1" width="800" height="1000" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/06/leg-extension-denis-2022-03_A2Ku1cYA.mp4?_=1" /><a href="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/06/leg-extension-denis-2022-03_A2Ku1cYA.mp4">https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/06/leg-extension-denis-2022-03_A2Ku1cYA.mp4</a></video></div>
<h2>Leg Extension a casa</h2>
<p>Molti altri, invece, prediligono allenarsi in home gym: amano avere i propri tempi, i propri spazi, poter mettere la musica che si vuole, o qualcosa in TV mentre si allenano.</p>
<p>Non c’è un giusto o sbagliato: ognuno giustamente deve trovare la propria via, e ciò che gli permette di essere il più costante possibile, perché la qualità di allenamento non basta, ma bisogna anche allenarsi spesso, e possibilmente per tutta la vita!</p>
<p>Purtroppo un enorme limite delle home gym è proprio la carenza di attrezzatura a disposizione: servono diversi strumenti, in uno spazio che non è mai grande quanto lo si vorrebbe.</p>
<p>Una delle cose più rare da trovare in una home gym, anche tra le migliori, è una leg extension.</p>
<p>Royal Leg Extension risolve benissimo questo problema che riscontro da così tanti anni di training.</p>
<p>Non è semplicemente “una leg extension”, ma molto di più: è di più perché la si può collegare direttamente al proprio rack, e questo è un grande punto di forza.</p>
<p>Riduce la richiesta di spazio a disposizione, che in home gym è essenziale.</p>
<p>Non solo, però: grazie al Royal Leg Extension puoi eseguire, seduto su un box pliometrico magari, la leg extension da seduto, ma puoi anche sfruttare l’attachment per effettuare il leg curl in piedi.</p>
<p>In pratica fa da due macchine in una, utilizzando poco spazio, e funzionando alla grande.</p>
<p>E’ un attrezzo davvero utile, quindi: che tu faccia funzionale, bodybuilding, powerlifting o altre discipline che richiedono una elevata massa muscolare e forza muscolare dei quadricipiti.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-296686" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/10/Kopija-izdelka-YOUTUBE-thumb-4-800x450.png" alt="" width="800" height="450" srcset="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/10/Kopija-izdelka-YOUTUBE-thumb-4-800x450.png 800w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/10/Kopija-izdelka-YOUTUBE-thumb-4-768x432.png 768w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/10/Kopija-izdelka-YOUTUBE-thumb-4.png 1280w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<h2>Quante serie e ripetizioni fare</h2>
<p>Dalle 3 alle 5 serie allenanti, tra le 6 e le 12 ripetizioni circa, risultano essere una buona linea guida di partenza, arrivando molto vicini o al cedimento muscolare totale.</p>
<p>Questo perché la leg extension è un esercizio di isolamento, dal quale si recupera relativamente velocemente, e che quindi possiamo permetterci di fare a cedimento, anche più di una volta a settimana.</p>
<p>L’esatto numero di serie e ripetizioni, la frequenza e la progressione nel corso delle settimane dipenderà dal livello dell’atleta e dal suo scopo specifico, ma queste possono certamente essere ottime linee guida.</p>
<p>Perché non fare meno ripetizioni con più carico?</p>
<p>Non è necessariamente un errore, ma molti Coach e Trainers, me incluso, prediligono sfruttare le macchine in un range di ripetizioni un pochino più alto per aumentare il volume totale di lavoro e il tonnellaggio, mantenendo alta la qualità del movimento, decisamente più semplice rispetto agli esercizi al bilanciere.</p>
<h2>Conclusione</h2>
<p>Il Royal Leg Extension Kingsbox risolve un problema che in tantissimi hanno avuto per così tanti anni: il poter fare la leg extension e il leg curl a casa.</p>
<p>La qualità è alta, il cuscinetto è generoso sulle gambe e la versatilità e durabilità è elevata.</p>
<p>Un attrezzo che mi sento di poter fortemente consigliare a bodybuilders, atleti e sportivi di ogni genere, così come a powerbuilders e powerlifters che sentono la necessità di utilizzare anche le macchine, e non limitarsi a bilanciere e manubri, per allenare i muscoli delle gambe.</p>
<p>Autore:</p>
<p>Nicholas Rubini, Strength &amp; Power Coach</p>
<p>BSc in Strength &amp; Conditioning</p>
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		<item>
		<title>Come scegliere il bilanciere giusto</title>
		<link>https://kingsbox.com/blog/home-gym/come-scegliere-il-bilanciere-giusto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[petra.rusjan]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 May 2022 08:43:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Prodotti]]></category>
		<category><![CDATA[Home Gym]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Scegliere il bilanciere giusto è importante, poiché la maggior parte dell&#8217;allenamento con i pesi dipende da esso. A seconda del tipo di allenamento e della palestra (casalinga) che vuoi creare, puoi scegliere tra diversi bilancieri. I bilancieri non sono uguali per gli uomini, le donne e gli atleti junior. Variano nel peso, nel diametro e [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Scegliere il bilanciere giusto è importante, poiché la maggior parte dell&#8217;allenamento con i pesi dipende da esso.</p>
<p>A seconda del tipo di allenamento e della palestra (casalinga) che vuoi creare, puoi scegliere tra diversi bilancieri. I bilancieri non sono uguali per gli uomini, le donne e gli atleti junior. Variano nel peso, nel diametro e nella lunghezza complessiva del bilanciere:</p>
<ul>
<li><a href="https://kingsbox.com/it/category/strength/barbells/mens/"><strong>Bilanciere da uomo</strong></a>; peso: 20 kg, lunghezza: 2200 mm, diametro: 28 mm</li>
<li><a href="https://kingsbox.com/it/category/strength/barbells/womens/"><strong>Bilanciere da donna</strong></a>: peso: 15 kg, lunghezza: 2010 mm, diametro: 25 mm</li>
<li><a href="https://kingsbox.com/it/product/junior-bar/"><strong>Bilanciere junior</strong>:</a> peso: 10 kg, lunghezza: 1700 mm, diametro: 25 mm</li>
</ul>
<h2><strong>Tipi di bilancieri</strong></h2>
<p>Ci sono tre tipi principali di bilancieri disponibili: i bilancieri olimpici da WL, i bilancieri per il powerlifting e i bilnacieri a doppia marcatura, quindi multiuso. Possiamo dividere i bilancieri in base ai tipi di allenamento.</p>
<ul>
<li>Allenamento funzionale e crosstraining</li>
<li>Sollevamento pesi</li>
<li>Powerlifting</li>
</ul>
<p>Tuttavia, ci sono bilancieri ibridi che possono essere utilizzati per tutti questi tipi di sport. Questi bilancieri sono adatti per i sollevamenti olimpici, il cross-training così come il powerlifting e il sollevamento pesi.</p>
<p>Parametri importanti nella scelta del bilanciere giusto:</p>
<ul>
<li><strong>Zigrinatura</strong> &#8211; La maggior parte dei bilancieri da 20 kg hanno una zigrinatura centrale, che non è comune con i bilancieri da 15 kg.</li>
<li><strong>Elasticità</strong> &#8211; Per esempio, le barre di potenza sono molto rigide e con poca elasticità. Al contrario, le barre olimpiche sono più elastiche.</li>
<li><strong>Rotazione</strong>; Questo descrive quale componente(i) è usato per permettere ai manicotti di girare liberamente intorno alla barra. Fate attenzione alla descrizione di ogni barra &#8211; alcune usano cuscinetti ad aghi, altre boccole.</li>
</ul>
<h2><strong>Rivestimento del bilanciere</strong></h2>
<ul>
<li><strong>Il classico cromo resistente</strong></li>
</ul>
<p>Offriamo vari bilancieri con il classico rivestimento in cromo.</p>
<p><a href="https://kingsbox.com/it/product/kings-bar-ii-olympic-barbell/"><strong>Kings bar bilanciere olimpico:</strong></a></p>
<p><a href="https://kingsbox.com/it/product/kings-bar-ii-olympic-barbell/"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-292522" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/Kings-Bar-Ii._High-X-010-1000-800x534.jpg" alt="" width="567" height="379" srcset="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/Kings-Bar-Ii._High-X-010-1000-800x534.jpg 800w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/Kings-Bar-Ii._High-X-010-1000-1600x1068.jpg 1600w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/Kings-Bar-Ii._High-X-010-1000-768x513.jpg 768w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/Kings-Bar-Ii._High-X-010-1000-1536x1025.jpg 1536w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/Kings-Bar-Ii._High-X-010-1000-2048x1367.jpg 2048w" sizes="(max-width: 567px) 100vw, 567px" /></a></p>
<ul>
<li><strong>Il rivestimento Cerakote ti permette di personalizzare la tua barra con diversi colori. </strong></li>
</ul>
<p>Si tratta di un rivestimento composito polimero-ceramico. La formulazione unica utilizzata per il rivestimento ceramico Cerakote migliora diverse proprietà di prestazione fisica tra cui la resistenza all&#8217;abrasione/usura, la resistenza alla corrosione, la resistenza chimica, la forza d&#8217;impatto e la durezza.</p>
<p>Scegli tra diversi colori di bilancieri cerakote. Puoi anche scegliere tra manicotti cromati e neri.</p>
<p><a href="https://kingsbox.com/it/category/strength/barbells/cerakote/"><strong>Europe bar cerakote:</strong></a></p>
<p><a href="https://kingsbox.com/it/category/strength/barbells/cerakote/"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-292532" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/cerakote-barbell-post-photo_2021-800x800.jpg" alt="" width="552" height="552" srcset="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/cerakote-barbell-post-photo_2021-800x800.jpg 800w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/cerakote-barbell-post-photo_2021-340x340.jpg 340w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/cerakote-barbell-post-photo_2021-768x768.jpg 768w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/cerakote-barbell-post-photo_2021.jpg 1080w" sizes="(max-width: 552px) 100vw, 552px" /></a></p>
<ul>
<li><strong>Cataforesi </strong>&#8211; la barra è coperta con una tecnica che è comunemente usata nell&#8217;industria automobilistica per proteggere le parti più delicate dell&#8217;auto. Questo significa che il bilanciere resisterà ad anni di allenamento</li>
</ul>
<p>Dai un&#8217;occhiata al bilanciere Made in Europe ricoperto in cataforesi. È realizzato in acciaio di qualità con una resistenza alla trazione di 180 000 PSI e una capacità di carico di 450 kg.</p>
<p><strong><a href="https://kingsbox.com/it/product/europe-bar/">Europe bar &#8211; Cataforesi</a>:</strong></p>
<p><a href="https://kingsbox.com/it/product/europe-bar/"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-292542" src="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/kataforeza-barbelll-800x537.png" alt="" width="558" height="375" srcset="https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/kataforeza-barbelll-800x537.png 800w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/kataforeza-barbelll-768x516.png 768w, https://kingsbox.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/kataforeza-barbelll.png 1100w" sizes="(max-width: 558px) 100vw, 558px" /></a></p>
<h2><strong>Quale bilanciere scegliere?</strong></h2>
<p>Nella nostra collezione di bilancieri, siamo sicuri che troverai quello che si adatta perfettamente al tuo tipo di allenamento. Se hai bisogno di qualche altro consiglio, scrivici a <a href="mailto:info@kingsbox.com">info@kingsbox.com</a> e saremo felici di aiutarti!</p>
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